Ballonements

[Fred]

tout est mangé avant 14h, donc c'est pour ca que m'étonne de rester autant balloné à 23h ..

[NICO-71]

Ca peut durer un moment...Essais déjà de supprimer ce qui est à base de blé (pain, pâtes...) durant au moins un mois et vois après. La fatigue, le stress n'arrangent rien.

[Fred]

ok merci beaucoup à vous tous

[fredpoupoune]

même constat que les autres membre, attention au trop plein de fibres, de gluten.
Ce que tu peux essayer aussi c'est de prendre du charbon activé (une cuillère à soupe à jeun) chaque matin, tu trouves cela en magasin bio entre 10 et 15 euros la boite.
Et biensur un complément de pro et pré-biotique (pareil voit en magasin bio, ils ont de bonnes formules, par contre c'est un peu chère, mais c'est pas de la .... comme en pharma).

bon courage.