BCAA ou peptopro ?

[pel]

Un conseil SVP.

Afin de reduire la catabolisme du à la sceance et d'amorcer l'anabolisme faut-il privilègier BCAA ou peptopro pendant la scéance ?

merci.

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux commencer avec les BCAA

[pel]

Ok merci je vais essayer les BCAA

Je précise que mes scéances ne depassent désormais pas 1 heure et que je prends de l'isolat en fin de scéance.

J'avais déjà essayé du peptopro quand mes scéances faisaient 1h30 mais j'ai diminué la durée depuis.

J'avais remarqué que mes fins de sceance étaient moins fatiguante avec le peptopro.


Alors je me pose une autre question :

Est que prendre de la whey un peu avant la sceance est équivalent à du peptopro pendant ?

[Nutrimuscle-Conseils]

contre la fatigue, je trouve la whey moins efficace

[costello143]

si tu as le budget, en Intra-training, prend les 2 ....

Hier j'ai tester 20g de pepto et 10g de bcaa avec waxy.... je sais pas si c'est l'effet placebo mais pas de fatigue , toujour la peche, assez motivé malgré cette chaleur infernal...

c'est comme si j'avais pris un booster pré-workout assez puissant avec focus en moins.... assez barge....

[pel]

Ben non justement, mon budget n'est pas extensible d'ou ma question sur BCAA ou peptopro ?

[costello143]

intuitivement, je dirait que le Pepto contient du BCAA ...

Donc , je pencherait plutot vers du Pepto si le budget est limité....

a Corriger

[Nutrimuscle-Conseils]

les BCAA sont moins chers
mais encore moins cher, prends de l'isolat de whey

[costello143]

mais en intra-trainning , la whey isolat , n est t-elle pas déconseillée du point de vue de son assimilation plus lente ? ...

mais si c'est question de budget , la whey reste moins cher en intra, malgré ses quelques desagrement de rapidité d'assimilation...

en gros, pour budget limité choisir :

1) whey

2) bcaa

3) pepto (pour ceux qui gagne bien leur vie, loooooool)

[0livier]

mais en intra-trainning , la whey isolat , n est t-elle pas déconseillée du point de vue de son assimilation plus lente ?

La whey, c'est avant et/ou après, pas pendant

en gros, pour budget limité choisir :

1) whey

2) bcaa

3) pepto (pour ceux qui gagne bien leur vie, loooooool)

J'ajouterais des trucs entre les BCAA et Peptopro, comme la créatine entre autres

[randy_rhoads]

La whey, c'est avant et/ou après, pas pendant

En faisant tout au concentrat, pour un training de plusieurs heures, tu es obligé d'en prendre pendant.
Par contre, ta remarque est valable, à mon sens, dans un cadre financier plus souple.

[costello143]

si on est vraiment en bas de l'echelle, au fond du gouffre, en intra il est possible de prendre de la whey ...

Faut voir comment ton coprs reagit avec whey+digestion+sport

en analogie, c'est toujours mieux de boire de l'eau + du sucre de table que de l'eau seule....

A toi de voir....

[3utcher]

l'isolat ça passe bien en intra.

[NICO-71]

Exact, je confirme.

[0livier]

Au temps (autant?) pour moi alors