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BCAA ou peptopro ?

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BCAA ou peptopro ?

Messagepar pel » 29 Juin 2011 21:45

Un conseil SVP.

Afin de reduire la catabolisme du à la sceance et d'amorcer l'anabolisme faut-il privilègier BCAA ou peptopro pendant la scéance ?

merci.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Juin 2011 22:16

tu peux commencer avec les BCAA
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Messagepar pel » 30 Juin 2011 06:59

Ok merci je vais essayer les BCAA

Je précise que mes scéances ne depassent désormais pas 1 heure et que je prends de l'isolat en fin de scéance.

J'avais déjà essayé du peptopro quand mes scéances faisaient 1h30 mais j'ai diminué la durée depuis.

J'avais remarqué que mes fins de sceance étaient moins fatiguante avec le peptopro.


Alors je me pose une autre question :

Est que prendre de la whey un peu avant la sceance est équivalent à du peptopro pendant ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 30 Juin 2011 07:26

contre la fatigue, je trouve la whey moins efficace
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Messagepar costello143 » 30 Juin 2011 10:21

si tu as le budget, en Intra-training, prend les 2 ....

Hier j'ai tester 20g de pepto et 10g de bcaa avec waxy.... je sais pas si c'est l'effet placebo mais pas de fatigue , toujour la peche, assez motivé malgré cette chaleur infernal...

c'est comme si j'avais pris un booster pré-workout assez puissant avec focus en moins.... assez barge....
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Messagepar pel » 30 Juin 2011 11:05

Ben non justement, mon budget n'est pas extensible d'ou ma question sur BCAA ou peptopro ?
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Messagepar costello143 » 30 Juin 2011 19:29

intuitivement, je dirait que le Pepto contient du BCAA ...

Donc , je pencherait plutot vers du Pepto si le budget est limité....

a Corriger
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 30 Juin 2011 20:10

les BCAA sont moins chers
mais encore moins cher, prends de l'isolat de whey
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Messagepar costello143 » 30 Juin 2011 20:32

mais en intra-trainning , la whey isolat , n est t-elle pas déconseillée du point de vue de son assimilation plus lente ? ...

mais si c'est question de budget , la whey reste moins cher en intra, malgré ses quelques desagrement de rapidité d'assimilation...

en gros, pour budget limité choisir :

1) whey

2) bcaa

3) pepto (pour ceux qui gagne bien leur vie, loooooool)
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Messagepar 0livier » 1 Juil 2011 01:00

mais en intra-trainning , la whey isolat , n est t-elle pas déconseillée du point de vue de son assimilation plus lente ?


La whey, c'est avant et/ou après, pas pendant


en gros, pour budget limité choisir :

1) whey

2) bcaa

3) pepto (pour ceux qui gagne bien leur vie, loooooool)


J'ajouterais des trucs entre les BCAA et Peptopro, comme la créatine entre autres
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Messagepar randy_rhoads » 1 Juil 2011 01:18

La whey, c'est avant et/ou après, pas pendant


En faisant tout au concentrat, pour un training de plusieurs heures, tu es obligé d'en prendre pendant.
Par contre, ta remarque est valable, à mon sens, dans un cadre financier plus souple.
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Messagepar costello143 » 1 Juil 2011 10:23

si on est vraiment en bas de l'echelle, au fond du gouffre, en intra il est possible de prendre de la whey ...

Faut voir comment ton coprs reagit avec whey+digestion+sport

en analogie, c'est toujours mieux de boire de l'eau + du sucre de table que de l'eau seule....

A toi de voir....
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Messagepar 3utcher » 2 Juil 2011 01:53

l'isolat ça passe bien en intra. :wink:
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Messagepar NICO-71 » 2 Juil 2011 05:48

Exact, je confirme. :)
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Messagepar 0livier » 2 Juil 2011 20:18

Au temps (autant?) pour moi alors :P
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