NUTRIMUSCLE - BCAA résistance : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **equation93** » 29 Juil 2012 14:09

merci pour les conseils.

Ce qui me fait 20g de proteine en post, 5g de bcaa dans de l'eau pendant et 45 g de proteine avec 10g de BCAA en pré.

par **Administrateur** » 29 Juil 2012 14:19

20g de proteine en pré, 10g de BCAA dans de l'eau pendant et 45g de proteine avec 5g de BCAA en post. :wink:

Bien à vous.

par **equation93** » 29 Juil 2012 14:26

merci pour la corréction et les conseils.

Bonne continuation.

par **rosco0** » 29 Juil 2012 20:18

Nutrimuscle-Conseils a écrit:6 gélules, tu es très loin du maxi

Quel serait le maximum ( ou à ne pas dépasser) de gelules à prendre par jour?
Y a t-il un bon "ratio", 05g avant et 05 apres training?

Il faudrait donc prendre 12 gelules pour un dosage de 05g?!!

par **Gilles** » 29 Juil 2012 21:46

rosco0 a écrit:Combien de gramme de BCAA pour 6 gellules?

Administrateur a écrit:2490 mg pour les BCAA Constructeurs et 2500 mg pour les BCAA Résistance

rosco0 a écrit:Il faudrait donc prendre 12 gelules pour un dosage de 05g?!!

Donc oui.

BCAA résistance

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