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Bénéfices de la caféine en sport de combat?

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Bénéfices de la caféine en sport de combat?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Mai 2018 08:40

L'ingestion de caféine modifie les mouvements temporels et les aspects technico-tactiques dans les simulations de boxe: Une étude croisée randomisée en double aveugle contrôlée par Placebo
Victor Silveira Coswig Journal européen des sciences du sport 08 mai 2018

Le nombre d'actions offensives et d'énergie glycolytique dans les sports de combat augmente avec l'ingestion de caféine (CAF). De plus, les effets des FAC sur l'analyse technico-tactique et temporelle ainsi que sur les paramètres physiologiques de la boxe sont inconnus. Cette étude visait à étudier les effets de l'ingestion de CAF sur les paramètres physiologiques et l'analyse de notation de boxe.

Dix boxeurs masculins ont été recrutés; les participants ont ingéré 6 mg kg -1BM de CAF ou de placebo (PLA) 30 min avant le match dans une conception de croisement. La fréquence cardiaque (HR) et le taux d'effort perçu (RPE) ont été recueillis avant et après chacun des trois tours de 2 min, entrecoupés d'une récupération d'une minute; les matches ont été enregistrés pour l'analyse notationnelle. Une ANOVA à deux voies pour les mesures répétées a été utilisée pour les variables physiologiques, et une ANOVA à trois voies avec des mesures répétées a été utilisée pour les variables techniques-tactiques et de temps-mouvement. Des différences statistiques ont été trouvées pour HR et RPE entre les séries ( F (6, 54)  = 131,3, p  = 0,001; = 0,93 et F (2, 18)  = 40,6, p  = 0,001; = 0,81, respectivement) mais pas entre les conditions ( F (1, 9)  = 0,46; p  = 0,51; = 0,05 et F (1, 9)  = 0,02, p  = 0,89; = 0,002, respectivement). La condition CAF induit une plus grande durée des blocs d'interaction (CAF = 6,5 ± 1,8 s, PLA = 4,4 ± 0,9 s, p  = 0,01). Le rapport effort / pause était de 4,4 s: 8,7 s (environ 1: 2) pour le PLA et 6,5 s: 9,4 s (1: 1,44) pour le CAF, qui étaient significativement différents ( p  <0,05).

En conclusion, 6 mg kg -1 BM de CAF avant la boxe simulée induisent une plus grande durée d'actions de haute intensité, sans effets sur les marqueurs de charge internes.
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