Bien dormir améliore la santé cardiaque

[Nutrimuscle-Conseils]

Sleep patterns, genetic susceptibility, and incident cardiovascular disease: a prospective study of 385 292 UK biobank participants
Mengyu Fan, European Heart Journal, 18 December 2019

Aims
To quantify the association of combined sleep behaviours and genetic susceptibility with the incidence of cardiovascular disease (CVD).

Methods and results
This study included 385 292 participants initially free of CVD from UK Biobank. We newly created a healthy sleep score according to five sleep factors and defined the low-risk groups as follows: early chronotype, sleep 7–8 h per day, never/rarely insomnia, no snoring, and no frequent excessive daytime sleepiness. Weighted genetic risk scores of coronary heart disease (CHD) or stroke were calculated. During a median of 8.5 years of follow-up, we documented 7280 incident CVD cases including 4667 CHD and 2650 stroke cases. Compared to those with a sleep score of 0–1, participants with a score of 5 had a 35% (19–48%), 34% (22–44%), and 34% (25–42%) reduced risk of CVD, CHD, and stroke, respectively. Nearly 10% of cardiovascular events in this cohort could be attributed to poor sleep pattern. Participants with poor sleep pattern and high genetic risk showed the highest risk of CHD and stroke.

Conclusion
In this large prospective study, a healthy sleep pattern was associated with reduced risks of CVD, CHD, and stroke among participants with low, intermediate, or high genetic risk.

[Nutrimuscle-Diététique]

Modèles de sommeil, susceptibilité génétique et maladies cardiovasculaires incidentes: une étude prospective de 385 292 participants à une biobanque britannique
Mengyu Fan, European Heart Journal, 18 décembre 2019

Objectifs
Quantifier l'association des comportements combinés du sommeil et de la sensibilité génétique à l'incidence des maladies cardiovasculaires (MCV).

Méthodes et résultats
Cette étude a inclus 385 292 participants initialement exempts de MCV de UK Biobank. Nous avons récemment créé un score de sommeil sain en fonction de cinq facteurs de sommeil et défini les groupes à faible risque comme suit: chronotype précoce, sommeil 7 à 8 h par jour, jamais / rarement insomnie, pas de ronflement et pas de somnolence diurne excessive fréquente. Les scores de risque génétique pondéré de maladie coronarienne (CHD) ou d'accident vasculaire cérébral ont été calculés. Au cours d'une médiane de 8,5 ans de suivi, nous avons documenté 7280 cas de MCV incidents, dont 4667 CHD et 2650 cas d'AVC. Comparés à ceux avec un score de sommeil de 0 à 1, les participants avec un score de 5 avaient un risque réduit de 35% (19 à 48%), 34% (22 à 44%) et 34% (25 à 42%) de CVD, CHD et AVC, respectivement. Près de 10% des événements cardiovasculaires dans cette cohorte pourraient être attribués à un mauvais sommeil. Les participants avec un mauvais sommeil et un risque génétique élevé présentaient le risque le plus élevé de CHD et d'AVC.

Conclusion
Dans cette grande étude prospective, un schéma de sommeil sain était associé à une réduction des risques de MCV, de coronaropathie et d'AVC chez les participants à risque génétique faible, intermédiaire ou élevé.