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par **Joker** » 12 Fév 2010 16:14

Ou peut-être est-ce mieux de faire un jour de muscu puis un jour de cardio?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Fév 2010 17:22

le cardio, tu peux le placer où tu veux, c'est jamais bon

par **Joker** » 12 Fév 2010 18:52

D'acc et si tu fais juste une séance de cardio, tu recommandes de prendre des BCAA 1H avant pour limiter les dégâts niveau musculaire?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Fév 2010 19:00

juste avant, c'est bien aussi

par **Joker** » 12 Fév 2010 22:56

Pourquoi juste avant? Le cardio dure pas plus d'une heure et c'est bien écrit à prendre 1H avant l'effort? :?:

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