Ceinture lombaire ?

[Logan]

Bonjour

utilisez-vous systématiquement une ceinture lombaire à chaque entraînement ?

je me demande si l'utiliser à chaque fois n'empêche finalement pas de se renforcer à cet endroit.

n'est-ce pas préférable de s'en passer les fois où on ne travaille pas trop lourd et/ou pour certains exercices ?

Merci !

[mickk]

je la porte pour les jambes

[icelove]

pour les developpés et le squat.