NUTRIMUSCLE - Choix des compléments et optimisation : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **pouetpouet** » 20 Mar 2012 16:59

Je veux pas jouer les rabat-joie mais sur l'étiquette des BCAA Constructeur (que je prends) il est marqué :

Prendre 6 gélules immédiatement après l’effort , avec une boisson tempérée.

par **nabilka** » 20 Mar 2012 17:57

pouetpouet a écrit:Je veux pas jouer les rabat-joie mais sur l'étiquette des BCAA Constructeur (que je prends) il est marqué :
Prendre 6 gélules immédiatement après l’effort , avec une boisson tempérée.

les BCAA si je pouvais j'en prendrais toute la journée

par **pouetpouet** » 20 Mar 2012 20:24

Perso je suis bêtement l'étiquettes, donc 6 juste après le training avec des prot, de l'avoine en poudre, et de la creapure...

par **nabilka** » 20 Mar 2012 22:43

pouetpouet a écrit:Perso je suis bêtement l'étiquettes, donc 6 juste après le training avec des prot, de l'avoine en poudre, et de la creapure...

c'est bien d'enrichir ta prot, mais une fois que le mal est fait...

avant et/ou pendant ton training serait l'déal

par **pouetpouet** » 21 Mar 2012 09:58

Ouai mais durant le train je suis déja sous Carni, maltodextrine et eau... :roll:

par **nabilka** » 21 Mar 2012 10:31

10 mn avant le training BCAA a la place du fraisier

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