Choix de whey pour post-training

[Nutrimuscle-Conseils]

je réduis ton hésitation

- BCAAs poudre 4.1.1
- BCAAs poudre 2.1.2
- PEPTOPRO

[Keyser]

Oui, c'est sur que c'est plus logique de prendre les BCAAs en poudre pour PENDANT l'entraînement. Mais ces nouveaux rapports me contrarient un peu. Jusqu'à maintenant, j'avais toujours lu que le rapport optimal était 2.1.1

J'imagine que ces rapports que vous faites (4.1.1 et 2.1.2) doivent servir à quelque chose mais je suis pas encore assez renseigné pour faire mon choix.

Merci de m'éclairer.

[Nutrimuscle-Conseils]

J'imagine que ces rapports que vous faites (4.1.1 et 2.1.2) doivent servir à quelque chose mais je suis pas encore assez renseigné pour faire mon choix.

c'est contre la fatigue

[Keyser]

Mais lesquels choisir pour prendre pendant l'entraînement mélangés avec du dextrose ? 4.1.1 ou 2.1.2 ?

Tu dis que ces rapports sont faits pour lutter contre la fatigue. Donc j'en déduis qu'ils ont été spécialement développés pour prendre pendant l'entraînement. C'est bien ça ?

[Stéphane]

Les 2.1.2 contre la fatigue et les 4.1.1 pour l' anabolisme il me semble.

[Nutrimuscle-Conseils]

Tu dis que ces rapports sont faits pour lutter contre la fatigue. Donc j'en déduis qu'ils ont été spécialement développés pour prendre pendant l'entraînement. C'est bien ça ?

oui
après ton choix dépend de tes besoins

[Keyser]

Je fais des séances de musculation avec objectif prise de masse d'une durée de 1h15 environ.

Je prenais déjà 5g de BCAAs en gélules (rapport 2.1.1) 30min avant la séance.

Je prenais de la WHEY + DEXTROSE juste après la séance.


A partir de maintenant, je souhaite modifier ma stratégie de cette façon:

- conserver les BCAAs en gélules 30 min avant
- conserver la WHEY juste APRÈS
- prendre le dextrose PENDANT au lieu de APRÈS
- ajouter des BCAAs en poudre au mélange d'eau et dextrose PENDANT

Je dois recevoir la WHEY BIOACTIVE et les BCAAs en gélules lundi.
Pour les BCAAs en poudre (à mélanger avec le dextrose), j'hésitais entre les 2.1.2 et les 4.1.1
Selon vos conseils d'utilisation, ça serai les 2.1.1 les plus adaptés pour PENDANT mais si on lis la suite, on vois que les 2 peuvent être utilisés PENDANT.

[Nutrimuscle-Conseils]

- conserver les BCAAs en gélules 30 min avant
- conserver la WHEY juste APRÈS
- prendre le dextrose PENDANT au lieu de APRÈS
- ajouter des BCAAs en poudre au mélange d'eau et dextrose PENDANT

c'est bien

[Keyser]

Et pour le choix des BCAAs en poudre (2.1.2) ?

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu n'es pas exténué, va avec les BCAA anabolique

[Keyser]

si tu n'es pas exténué, va avec les BCAA anabolique

Justement, j'ai tendance à beaucoup baisser les poids au fur et à mesure de la séance, contrairement à mon partenaire, qui lui est plus endurant pour une même charge maximale. Donc je pense que je vais prendre les "RÉSISTANCE (2.1.2)"

A part ça, j'ai reçu mon colis hier. Je suis totalement satisfait du goût de la WHEY BIOACTIVE, neutre et lacté comme vous dites, ça me va. Je m'attendais à moins bien.

J'attends avec impatience l'ISOLAT BIOACTIF !

[Nutrimuscle-Conseils]

Justement, j'ai tendance à beaucoup baisser les poids au fur et à mesure de la séance, contrairement à mon partenaire, qui lui est plus endurant pour une même charge maximale. Donc je pense que je vais prendre les "RÉSISTANCE (2.1.2)"

dans ce cas, oui

[Keyser]

Ça y es, je viens de commander 2 pots de BCAAs RESISTANCE.