Pour ceux qui finissent leur entrainement à l"heure de l'apéro, j'ai testé un petite recette rapido le zoo.
Vous rentrez chez vous, un verre, du rhum, un jus d'orange et des proteines en poudre gout naturel (isolat par ex).
Vous melangez et voila un petit cocktail sympa mais utile en post entrainement.
Bon je le fais que le vendredi hein !
