Collation et Waxy

[pegasus]

Voilà je mange le matin à 7h00, à 10h00 et à 11h30 Prise du waxy car a midi je m'entraine et pendant waxy, je me demandais si c'étais pas mieux de manger plus d'hydrate à 10h00 et supprimer le waxy avant la séance et juste le prendre pendant, des avis ?

[Nutrimuscle-Conseils]

des petites prises répétées sont toujours mieux qu'une grosse

[pegasus]

Merci, je me posais la question car il n'y a qu'1h30 de décalage entre la collation et la prise du Waxy