NUTRIMUSCLE - Complément / femmes..? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **garfield** » 28 Fév 2010 10:08

Bonjour,

Pensez-vous qu'il y ai une différence en hommes et femmes en termes de complémentation? Ou le trio (de base) : Whey, BCAAs et creatine marcherai?

Existerai-il des compléments plus adaptés aux femmes?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 28 Fév 2010 10:20

Ces 3 suppléments vont marcher chez les femmes
mais la créatine est moins efficace que chez les hommes

par **garfield** » 28 Fév 2010 10:31

Nutrimuscle-Conseil a écrit:la créatine est moins efficace que chez les hommes

il n'est pas non plus nécessaire de "sur-doser"? 5g/jr d'entrainement est un max pour tt le monde?

A l'inverse, qlq complément serai plus efficace pr la femme que pr l'homme? (prise de masse / sèche, les 2, c'est une question d'ordre général!)

par **Nutrimuscle-Conseils** » 28 Fév 2010 10:33

5 g c'est beaucoup pour une femme
pour le muscle, je crois que tout est moins efficace chez la femme ce qui est logique

par **garfield** » 28 Fév 2010 10:44

Merci pr ces confirmations!

Complément / femmes..?

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