Conseil pour perdre la graisse et former les muscles

[kevin22330]

Bonjours, je commence dans la musculation et je recherche quelque chose qui me fasse perdre la graisse que j'ai au niveau abdominale, et en meme temps me ? pouvez vous me conseiller s'il vous plait ?

[Alex]

Pour "sécher" il te faut une diète et pour perdre du gras il faut manger moins que ta besoin et un bon programme de musculation à coté.

C'est vraiment la base,les suppléments peuvent aidés mais sans une bonne diète cela n'a aucun effet.

[Nutrimuscle-Conseils]

prends du protimuscle et des BCAA anabolique

[Administrateur]

Bonjour kevin22330 et bienvenue sur le forum.

je commence dans la musculation

NUTRITION POUR LA MUSCULATION : LES BASES.

je recherche quelque chose qui me fasse perdre la graisse

Impacts anti-graisses des différentes sources de protéines en poudre.

Bonne lecture.