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Conseils diète et complèments pour perte de graisse

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Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Re: Conseils diète et complèments pour perte de graisse

Messagepar Julien Johnson » 6 Sep 2016 16:25

Bonjour,

Je me demandais si, dans l'optique d'une perte de graisse, il serait bon de prendre une collation avant de dormir sachant que mon dernier repas est vers 19h30, que je m'endors vers 23h30 et que je prends mon petit-déjeuner vers 8h le lendemain ? Autrement dit, ce jeun de 11-12 h est-il néfaste pour une perte de graisse ?
Julien Johnson
 
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Re: Conseils diète et complèments pour perte de graisse

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Sep 2016 16:33

Julien Johnson a écrit: Autrement dit, ce jeun de 11-12 h est-il néfaste pour une perte de graisse ?


plus tu jeûnes longtemps, plus tu perds de graisses
le problème vient plus de la perte de muscle qui va avec
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Nutrimuscle-Conseils
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Re: Conseils diète et complèments pour perte de graisse

Messagepar Julien Johnson » 6 Sep 2016 16:36

D'accord, je vais continuer mon jeûne pour l'instant alors. Merci :wink:
Julien Johnson
 
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