NUTRIMUSCLE - Contractures comment s'en débarasser ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **mig69** » 21 Déc 2011 08:11

J'ai 42ans , 1m75 pour 77kg , chaque séance de muscu d'à peu près 1h00 me donne des contractures de folie , je mets 72h pour m'en remettre ou pour pouvoir attaquer une nouvelle séance .Pourtant j'en suis à ma 4eme année ! Je prends de la bonne whey isolate de chez nutri , des BCCA , un peu de créatine , et gélules mutliminéraux , ben rien à faire ...Je vous parle pas des séances squat ou là j'en ai pour 4jours à être HS , Quelqu'un a t-il une solution ? merci

par **EdenLog** » 21 Déc 2011 08:22

Va voir un médecin,si c'est déjà fait , va chez un spécialiste.

par **mig69** » 21 Déc 2011 08:34

je signale quand même que c'est depuis plus de 6mois que c'est le cas , les 3 premières années aucun soucis !
PS : t'es rassurant comme gars !

par **metalking72** » 21 Déc 2011 08:43

Il a totalement raison, un bilan sanguin déjà aiderai pas mal, si ces douleurs sont apparues soudainement sans changement particulier dans tes séances ou ton alim'.

par **mig69** » 21 Déc 2011 08:46

ok on va faire ça !merci

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Déc 2011 08:58

des contractures ou des courbatures ?

par **EdenLog** » 21 Déc 2011 08:59

J'ai pas dis que tu allais mourir,mais plutôt que de mal te renseigner,je préfère te conseiller d'aller voir un médecin. C'est pour toi que je ds sa. Après libre à toi de continuer et rien changer.

par **Alban** » 21 Déc 2011 09:08

En lisant le premier message j'ai un doute : il s'agit de contractures (crampes) ou de courbatures ?

par **mig69** » 21 Déc 2011 10:17

courbatures , c'est musculaire je sens bien le lendemain voir le surlendemain les muscles travaillés bien durs et douloureux

par **darkorel** » 21 Déc 2011 10:28

arrête la muscu ^^

par **Alban** » 21 Déc 2011 10:38

C'est quand même bizarre que ça arrive au bout de 3 ans de muscu.
Tu as changé des choses il y a 6 mois ? Entraînement ? Nouvelle salle ? Nouvelles machines ? Choses non avouables en public ?

par **mig69** » 21 Déc 2011 10:46

non chgt d'entrainement plus léger , plus de répétitions !

par **QUI** » 21 Déc 2011 11:06

je te rassure, perso apres 23 ans de muscu jen ai toujours :wink:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Déc 2011 12:33

mig69 a écrit:J'ai 42ans

vu ton age, mon sentiment est que tu es andropausé
ta production de testo a dû chuté brutalement ce qui entraîne une baisse d'oetrogènes
tes muscles se retrouvent d'un coup moins bien protégés
tu es tout courbaturé

par **Alban** » 21 Déc 2011 14:25

Yapuka faire une prise de sang pour être sur.....

Contractures comment s'en débarasser ?

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