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par **rere83** » 21 Mai 2011 11:07

lorant a écrit:c est signe d une bonne seance ou ça n a rien a voir non plus ??

C'est signe d'une séance plus intense qu'à l'accoutumée normalement ..

par **Alban** » 21 Mai 2011 13:49

rere83 a écrit:
lorant a écrit:c est signe d une bonne seance ou ça n a rien a voir non plus ??

C'est signe d'une séance plus intense qu'à l'accoutumée normalement ..

Si tu n'as pas changé d'exercice récemment, oui, peut-être.

Mais souvent c'est le signe que le muscle a été étiré de façon inhabituelle.

De toute façon, selon la localisation des courbatures dans le muscle on arrive à savoir si elles sont ou non bénéfiques pour le développement musculaire : en plein milieu du muscle = bon / près des tendons = pas bon.

cf. les articles de Gundill sur le sujet.

par **rere83** » 21 Mai 2011 14:47

Alban a écrit:en plein milieu du muscle = bon / près des tendons = pas bon.

C'est à dire "bon" ?

par **Alban** » 21 Mai 2011 14:51

En rapport avec ce qui précède dans la phrase....

par **rere83** » 21 Mai 2011 15:11

Je voulais dire en quoi c'est bon pour les muscles ? Favorise le développement musculaire ?

par **Alban** » 21 Mai 2011 15:20

Je vais finir par croire que je ne sais pas parler français... tout est dans la phrase, longue certes, mais tout y est.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Mai 2011 15:55

rere83 a écrit:Je voulais dire en quoi c'est bon pour les muscles ? Favorise le développement musculaire ?

lit la méthode Delavier 2, tout y expliqué

par **rere83** » 21 Mai 2011 16:06

Je ne vais pas y manquer

Merci

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