Comme je l'ai dit sur ton Facebook nutrimuscle conseil, j'ai reçu le livre hier!
Tout d'abord, le livre est très bien illustré, et très bien expliqué! Il faudra que je relise à nouveau la première partie car il y a tellement d'informations qu'il est impossible de tout retenir à la première lecture!
Je suis sur qu'il fera un carton, c'est un véritable chef d'oeuvre!
Seul point qui, pour moi, aurait pu être un peu plus approfondie, c'est au sujet de la périodisation. Je m'explique: il aurait été intéressant de savoir, à l'approche des compétitions, comment gérer son entraînement pour être au top physiquement le jour J. Si à J-60 il vaut mieux travailler en force ou explosivité, à J-30, puis J-7, si il faut ralentir le nombre de séance à l'approche d'un combat. En gros, de savoir comment faire évoluer son entraînement en préparation de combat.
Sinon chaque pratiquant y trouvera son compte, que ce soit en boxe, pied point, lutte, judo ect... Super complet!
