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ok c cool schwartz92. Va falloir ke j adapte, mon dos se devellope asser vite par rapport au reste, idem pour les biceps.
jvai ptetre travailler les pecs et les épaule 2 fois par semaine.
"la banane avant l'entraînement, ça ne le fait pas "
Pourquoi svp ? Perso je prends une cuillère à miel + une banane (en + de mes acides aminés) environ 45min avant l'échauffement, vous me le déconseillez ?
par Stéphane » 29 Sep 2009 19:12 
