Des bras d'acier Gundill/Delavier

[Nutrimuscle-Conseils]

même s'ils étaient plus gros

[audiomaniac]

ok merci

qu'est ce qui est plus traumatisant pour les coudes et tendons des triceps entre developpé couché prise serré et extension en avant à la poulie haute ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Le poids que tu y mets

[audiomaniac]

ok

pou les extensions à a poulie j'utilise une corde la meme que la tienne celle de tres gros diametre.

Pour prendre plus lourd je colle les 2 gros noeuds cote cote, vaut il mieux que je prenne moins lourd et que j'ecarte legerement ?

[Kazuya]

Oyé Oyé,

Je viens de recevoir le livre ce jour, je suis pressé de le commencer
Encore un livre intéressant qui vient d'arriver dans ma bibliothèque!

[Nutrimuscle-Conseils]

merci pour l'achat
Il sort aux US à la fin de l'année donc tu sera en avance sur l'Amérique

[Kazuya]

Au moins un sujet ou on est en avance par rapport aux US
Depuis le temps que je voulais me le procurer à force de remettre aux lendemains on en met du temps!

[Logan]

Bonjour

j'ai une question sur les p 39-40 et sur le brachial curl p122

p39 : en pronation, le biceps ne peut pas intervenir puissamment

p40 : en pronation, la force du brachioradial en est amoidrie

donc, il y a marqué que la position de la main n'influence pas la force du brachial, mais si on fait le brachial curl poulie haute en pronation, ça ne change vraiment rien par rapport à une prise supination ?

[kser]

Dans se bouquin comme je te l'avais dit au salon c'est plus les pathologies et blessures ainsi que les préventions qui sont très intéressant !

[Nutrimuscle-Conseils]

donc, il y a marqué que la position de la main n'influence pas la force du brachial, mais si on fait le brachial curl poulie haute en pronation, ça ne change vraiment rien par rapport à une prise supination ?

pas top comme cette position peu physiologique
pour le brachial, ça ne change rien mais tu aura très peu de force car le biceps a énormement de mal à intervenir

[Logan]

Merci, je laisse tomber alors.