Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Enzyme Digesive

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Enzyme Digesive

Messagepar seb22 » 5 Nov 2010 08:42

Voila, malgrès le fait d'adorer manger, très (trop) souvent après un repas (même léger) j'ai le ventre gonfle et des ballonements. Et ce peut importe la nature du repas.
Ca fait des années et je suis de nature fragile du ventre (colite...)
Est ce que prendre des enzymes digestives en complément alimentaire serait une solution?
Cela ne va t il pas dégradé les protéines et autres nutriments et donc être néfaste ou du moins en opposition avec une alimentation orienté muscu?

Cordialement
Avatar de l’utilisateur
seb22
 
Messages: 680
Inscription: 20 Sep 2009 14:12
Localisation: Marseille

Messagepar NICO-71 » 5 Nov 2010 09:49

Ca peut t'aider. Vois aussi pour virer un max de gluten, les produits à base de blé (pain, pâtes...).
Avatar de l’utilisateur
NICO-71
 
Messages: 606
Inscription: 4 Déc 2008 18:31

Messagepar seb22 » 5 Nov 2010 17:02

Ok, merci.
Avatar de l’utilisateur
seb22
 
Messages: 680
Inscription: 20 Sep 2009 14:12
Localisation: Marseille

Messagepar Epsos17 » 5 Nov 2010 17:15

L'ananas est très bon pour la digestion car il est bourré de broméline.
Avatar de l’utilisateur
Epsos17
 
Messages: 1007
Inscription: 25 Sep 2010 12:38
Localisation: 59

Messagepar Alban » 5 Nov 2010 17:18

Et comme c'est bourré de fructose, c'est aussi super pour engraisser et se faire la santé en l'air....

Mieux vaut des capsules.
Alban
 
Messages: 2651
Inscription: 14 Sep 2008 16:48
Localisation: 92

Messagepar seb22 » 5 Nov 2010 18:07

Okn merci Alban. Donc ça ne devrait pas être contre productif. Cool :D
Avatar de l’utilisateur
seb22
 
Messages: 680
Inscription: 20 Sep 2009 14:12
Localisation: Marseille

Messagepar francix » 5 Nov 2010 18:37

pré et probiotiques
francix
 
Messages: 302
Inscription: 7 Déc 2008 13:54

Messagepar m4x » 6 Nov 2010 20:41

Des enzymes peuvent aider pour les personnes qui rotent apres chaque repas ou cela a aucune incidence ?
Avatar de l’utilisateur
m4x
 
Messages: 335
Inscription: 6 Juil 2010 08:01
Localisation: Var

Messagepar Alban » 7 Nov 2010 08:08

seb22 a écrit:Okn merci Alban. Donc ça ne devrait pas être contre productif. Cool :D

A vrai dire, je n'en sais trop rien... au pire, tu peux toujours essayer pour voir.

Sinon, tu as essayé les trucs censés réduire les ballonnements d'après repas, genre eau pétillante riche en bicarbonates ?
Alban
 
Messages: 2651
Inscription: 14 Sep 2008 16:48
Localisation: 92

Messagepar seb22 » 7 Nov 2010 08:27

Oui, à vrai dire j'ai essayé pas mal de choses et pour le moment seule l'acupuncture a eu des réels effets positifs. Mais ça revient quand même.
J'ai commandé une boite d'enzymes, je vais faire le test sur 1 mois et je vous dirais ;)
Merci Alban
Avatar de l’utilisateur
seb22
 
Messages: 680
Inscription: 20 Sep 2009 14:12
Localisation: Marseille

Messagepar NICO-71 » 7 Nov 2010 08:52

m4x a écrit:Des enzymes peuvent aider pour les personnes qui rotent apres chaque repas ou cela a aucune incidence ?


Pour ma part, lorsque j'en ai employé, ca n'a pas eu d'incidence à ce niveau là.

Ca favorise fortement la digestion des glucides (à noter une meilleure action en les prenant avant un repas/collation que pendant).
Avatar de l’utilisateur
NICO-71
 
Messages: 606
Inscription: 4 Déc 2008 18:31

Messagepar seb22 » 7 Nov 2010 19:05

NICO-71 tu en avais pris pour quelles raisons? Combien de temps? Et pourquoi avoir arreter? Ton avis sur ton experience?
Dsl de poser autant de questions...
Avatar de l’utilisateur
seb22
 
Messages: 680
Inscription: 20 Sep 2009 14:12
Localisation: Marseille

Messagepar NICO-71 » 7 Nov 2010 19:18

C'était au début: je voulais prendre de la masse (j'avais pris du poids...) et je me gavais (de trop), comme ce sont les glucides qui m'encombrent le plus l'estomac alors j'ai voulu testé et j'avoue que celà fonctionne bien.

Maintenant j'évite le blé et ça va largement mieux. Prises ponctuellement (pas le temps sur une journée de prendre toutes les collations et donc repas hautement caloriques) ça évite les inconforts.
Avatar de l’utilisateur
NICO-71
 
Messages: 606
Inscription: 4 Déc 2008 18:31

Messagepar seb22 » 7 Nov 2010 19:40

Merci beaucoup :D
Avatar de l’utilisateur
seb22
 
Messages: 680
Inscription: 20 Sep 2009 14:12
Localisation: Marseille

Messagepar Administrateur » 7 Nov 2010 19:47

Bonjour seb22

Faites aussi :

Attention à la carence en fibres !
Pour la santé, l'apport quotidien minimum en fibres est estimé à 25 grammes. L'apport optimal journalier doit dépasser les 30 g. Ce n'est qu'au-delà de ce seuil que les risques de cancer du colon sont réduits de 50 % (2).

Pourtant, en France, la consommation moyenne n'est que de 21 g chez les hommes et de 17 g chez les femmes. Une alimentation pauvre en fruits et en légumes explique cette carence en fibres.

Les Flocons d’avoine bio Nutrimuscle procurent 10 g de fibres pour 100 grammes. Ils contribuent au maintien de votre santé digestive souvent mise à mal par la répétition de vos entraînements musculaires intenses.

Références scientifiques
(2) Rose DJ. Influence of dietary fiber on inflammatory bowel disease and colon cancer: importance of fermentation pattern. Nutr Rev. 2007 Feb;65(2):51-62.


Bien à vous.
Avatar de l’utilisateur
Administrateur
Site Admin
 
Messages: 8405
Inscription: 11 Sep 2008 15:55
Localisation: Aubange


Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 9 invités