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Epicondylites

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Epicondylites

Messagepar Viking » 8 Mar 2020 15:09

J'allais répondre à Nutrimuscle-Conseil dans le sujet du Collagène type II, mais afin de de pas polluer avec du hors sujet j'en créé un nouveau.

Ils m'ont fait passer une radio en plus de l'écho des 2 coudes (alors que je n'avais rien demandé, rare pour être signalé).

RAS sur la radio.

Le bilan est le suivant :

"Absence d'anomalies ostéoarticulaires décelables.
Absence de calcification visible au sein des parties molles.

L'examen échographique réalise objective une plage discrètement hypoéchogène, siègant au niveau de l'insertion du tendon commun des épicondyliens latéreaux, des deux côtés, prédominants à droite, sans épanchement, sans fissuration, et sans hyperhémie au doppler.

Il s'agit vraisemblablement d'une simple tendinose des épicondyliens".

Donc j'imagine qu'en plus de l'adaptation de l'entraînement, je dois plus compter sur le collagène type I que IIm.

Question : je tournais avant ces problèmes déjà à 20g par jour de Peptan. Y a-t-il un intérêt à monter davantage ?

Merci d'avance.
Viking
 
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Re: Epicondylites

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 8 Mar 2020 15:19

Viking a écrit:Question : je tournais avant ces problèmes déjà à 20g par jour de Peptan. Y a-t-il un intérêt à monter davantage ?


je ne pense pas
il faut bien échauffer et renforcer l'avant-bras
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Re: Epicondylites

Messagepar Viking » 8 Mar 2020 16:38

Ok, merci pour la réponse rapide comme toujours :thumb:
Viking
 
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Re: Epicondylites

Messagepar RM-Coach » 9 Mar 2020 13:30

T’as aussi l’option de commencer par des exercices avec un faible étirement sur les triceps (voire de ne faire que ceux là...)
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