Se faire un "vasodilatateur maison" plus economiqu

[Djej21]

Bonjour a tous,

Je relance un enieme sujet sur les vasodilatateurs qui sont tres a la mode ces derniers temps, pour avoir essayé l'un d'entre eux j'ai eu de bon ressenti niveau peche, vascularisation, congestion et concentration.
Apres avoir fait le tour de plusieurs forums, je me suis rendu compte que cela n'aidait juste qu'au niveau de ces effet que j'ai cité (congestion, peche et concentration) et en aucun cas sur la masse musculaire.
L'inconvenient est le prix des marques de vasodilatateur relativement chers et marketing.

Cela dit en regardant les composition et en ayant lu le livre de M. gundill sur les complement alimentaires,
Je pensais faire un vasodilatateur pré training moi meme composé de :

- 1 café expresso (perso ca me suffit a me concentrer et me booster pendant 2h je ne pensais pas prendre de cafeine en poudre car trop dosé et suite a une etude selon laquelle un exces de cafeine pouvait faire apparaitre du cortisol)
- 5g arginine AKG en poudre (vu sur le forum)
- 2g de taurine en poudre (pour le coeur).
- 1 g ou 2g de creapure nutrimuscle.
- 2g de beta-alanine en poudre (pour la carnosine.)
- 1g de carnipure nutrimuscle (que j'hesite a rajouter car dans une etude il serait mieux d'en prendre 1h a 2h avant pour eviter une chute du taux de testosterone apres je me trompe peut etre la dessus)

Je pensais utiliser cette formule vaso 45mn avant l'entrainement comme indiqué sur celui que j'avais testé.
D'apres mes calculs cela ferait un vasodilatateur "discount" a prix imbattable.
Voici mes questions :
Est ce que l'on peut rajouter de la carnipure avec ou en prendre avant (1 a 2h pre train) et la formule apres (45min pre train)?
Est ce que j'ai des composés "inutiles" dans le lot et est ce que les dosages vous paraissent correct?
Merci a vous

[Nutrimuscle-Conseils]

la caféine c'est vasoconstricteur
tu peux augmenter la carnitine qui sera l'ingrédient le plus anabolique

[sith]

Salut,

- 1 café expresso (perso ca me suffit a me concentrer et me booster pendant 2h je ne pensais pas prendre de cafeine en poudre car trop dosé et suite a une etude selon laquelle un exces de cafeine pouvait faire apparaitre du cortisol)
- 5g arginine AKG en poudre (vu sur le forum)
- 2g de taurine en poudre (pour le coeur).
- 1 g ou 2g de creapure nutrimuscle.
- 2g de beta-alanine en poudre (pour la carnosine.)
- 1g de carnipure nutrimuscle (que j'hesite a rajouter car dans une etude il serait mieux d'en prendre 1h a 2h avant pour eviter une chute du taux de testosterone apres je me trompe peut etre la dessus)

- 5g d'AAKG... tu devrais peut être commencer par 1 ou 2g.
- 2g de taurine, 1g peut être suffisant. (attention au dela de 3g, risque effet sédatif)
- créapure, attention aux risques d'hypo en pré-training
- 2g de bêta-alanine (attention aux picotements), commence par 1g


il m'arrive de préparer un booster :

- 1g AAKG
- 1.5g de bêta-alanine
- 1g de taurine
- 100-200 mg de cafeine (comprimés)

[Promethea]

la caféine c'est vasoconstricteur
tu peux augmenter la carnitine qui sera l'ingrédient le plus anabolique

Je débarque, mais quel pourrait être l'avantage d'un vaso sur notre "job" ? plus d"oxygène, ou ?

[Djej21]

[b]Nutrimuscle-Conseils a dit :

la caféine c'est vasoconstricteur
tu peux augmenter la carnitine qui sera l'ingrédient le plus anabolique

Ok donc c'est la caffeine c'est l'effet opposé , raison de plus de ne pas trop en prendre, merci Nutrimuscle-Conseils
Juste 2 questions :
- Jusqu'a combien de grammes je peux augmenter la carnitine en pré training et combien de temps avant ?
- Et puis la prendre intra training (1g) est il un + ?
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux faire 2 g avant + 2 pendant + 2 après

[Djej21]

- 5g d'AAKG... tu devrais peut être commencer par 1 ou 2g.
- 2g de taurine, 1g peut être suffisant. (attention au dela de 3g, risque effet sédatif)
- créapure, attention aux risques d'hypo en pré-training
- 2g de bêta-alanine (attention aux picotements), commence par 1g


il m'arrive de préparer un booster :

- 1g AAKG
- 1.5g de bêta-alanine
- 1g de taurine
- 100-200 mg de cafeine (comprimés)

Ok merci a toi sith
Je vois que je ne suis pas le seul a avoir eu cette idée
Sauf que je ne pense pas avoir autant besoin de cafeine, apres chacun y reagit differement et selon le poids de corps peut etre:)
Pour taurine et beta alanine effet sedatifs et picotement j'ai eu lol
C'est bizarre la creapure en pré training ne m'a jamais donné d'hypoglycemie jusqu'a present, mais bon par prudence je vais l'enlever.
Donc mon stack vaso se composera :
- 1g puis 5g une fois habitué D'AAKG.
- 1,5g taurine.
- 1g puis 2g une fois habitué de beta alanine
- Un café expresso( soit entre 75 et 90mg cafeine)
- 1g puis 2g une fois habitué de carnipure.
Merci pour l'info nutrimuscle conseils

[sith]

de rien

[Nutrimuscle-Conseils]

C'est bizarre la creapure en pré training ne m'a jamais donné d'hypoglycemie jusqu'a present, mais bon par prudence je vais l'enlever.

Ca n'est pas une obligation que cela arrive, c'est un risque
et ça dépend de la dose

[Djej21]

Ca n'est pas une obligation que cela arrive, c'est un risque
et ça dépend de la dose

D'accord,
Perso je prend generalement 1g de creapure en pré training (avec des glucides comme les flocons d'orges bio solides et proteine d'oeuf) pas plus pour pouvoir l'assimiler au possible.
Et j'essaie de repartir sur les repas/collations contenant des glucides par portion de 1g, ce qui me fait 8g quotidien environ.
Merci pour l'info

[Aurelien]

Tu as la grenade aussi qui est vaso-dilatatrice. Mais je connais pas les doses !

[Phennex]

Tu as la grenade aussi qui est vaso-dilatatrice. Mais je connais pas les doses !

D'après ce que j'ai entendu, ils en ont beaucoup utilisés durant les guerres

(j'ai honte )

[Alban]

Je débarque, mais quel pourrait être l'avantage d'un vaso sur notre "job" ? plus d"oxygène, ou ?

Je n'ai pas vu de réponse, alors voila ce que je pense sincèrement, en l'état actuel de mes connaissances : c'est juste pour être tout rouge et avoir des grosses veines pendant la séance et un tout petit peu après.

D'ailleurs, il me semble que les vasodilatateurs font baisser la tension artérielle. Je me demande si ça n'aurait pas une influence (négative ?) sur la force ou sur l'explosivité.

[Aurelien]

Tu as la grenade aussi qui est vaso-dilatatrice. Mais je connais pas les doses !

D'après ce que j'ai entendu, ils en ont beaucoup utilisés durant les guerres

(j'ai honte )

ahah t'inquiètes pas, je suis fan d'humour noir

[Djej21]

Je n'ai pas vu de réponse, alors voila ce que je pense sincèrement, en l'état actuel de mes connaissances : c'est juste pour être tout rouge et avoir des grosses veines pendant la séance et un tout petit peu après.

D'ailleurs, il me semble que les vasodilatateurs font baisser la tension artérielle. Je me demande si ça n'aurait pas une influence (négative ?) sur la force ou sur l'explosivité.

C'est parfois ce que je pense aussi, je ne suis pas rouge non plus lors d'une seance lol
Je pense cependant que le fait d'avoir une meilleure congestion est un plus pour la croissance musculaire sur du long terme, beaucoup de bodybuilders ont des congestions de fou (apres je ne suis pas sur que ce soit dû uniquement aux vasodilatateurs auquels ils font de la pub) et puis personnellement c'est toujours une satisafaction de se voir a un moment de la journée veineux et "un peu plus gros", cela peut avoir son interet pour le competiteur ou celui qui veut faire un shooting photo par exemple