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glucides...

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glucides...

Messagepar serpolet » 22 Oct 2009 19:24

Bonjour, voilà je me suis penché un peu ces derniers temps sur l'importance des glucides dans l'alimentation, et j'ai besoin encore d'informations pour m'éclairer d'avantage.

Par exemple je mange beaucoup de pâtes, riz pour combler les manques glucidiques dans la journée...mais est ce que les produits comme la dextrose, la maltodextrine, la waxy maize...peuvent remplacer les vraies glucides qui se trouvent dans les nutriments, comme souvent j'ai pas le temps et les moyens de me préparer a manger dans l'après-midi...

De plus j'aimerai savoir si le carbo est efficace pendant l'entrainement?

Merci d'avance pour les réponse!;)
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 22 Oct 2009 20:04

serpolet a écrit:les produits comme la dextrose, la maltodextrine, la waxy maize...peuvent remplacer les vraies glucides


ils sont surtout fait pour être utilisés avant, pendant et après l'entraînement
ou entre les repas en plus des aliments
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Messagepar serpolet » 22 Oct 2009 20:06

Il n'y a donc rien qui remplace la nourriture pour les glucides?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 22 Oct 2009 20:24

les calories oui mais pas les micro-nutriments
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