La glutamine aide à maigrir, même sans régime

[Nutrimuscle-Conseils]

Glutamine supplementation favors weight loss in nondieting obese female patients. A pilot study
European Journal of Clinical Nutrition (2014) 68, 1264–1266 A Laviano

Glutamine supplementation improves insulin sensitivity in critically ill patients, and prevents obesity in animals fed a high-fat diet. We hypothesized that glutamine supplementation favors weight loss in humans. Obese and overweight female patients (n=6) were enrolled in a pilot, cross-over study. After recording anthropometric (that is, body weight, waist circumference) and metabolic (that is, glycemia, insulinemia, homeostatic model of insulin resistance (HOMA-IR)) characteristics, patients were randomly assigned to 4-week supplementation with glutamine or isonitrogenous protein supplement (0.5 g/KgBW/day). During supplementation, patients did not change their dietary habits nor lifestyle. At the end, anthropometric and metabolic features were assessed, and after 2 weeks of washout, patients were switched to the other supplement for 4 weeks.

Body weight and waist circumference significantly declined only after glutamine supplementation (85.0±10.4 Kg vs 82.2±10.1 Kg, and 102.7±2.0 cm vs 98.9±2.9 cm, respectively; P=0.01). Insulinemia and HOMA-IR declined by 20% after glutamine, but not significantly so. This pilot study shows that glutamine is safe and effective in favoring weight loss and possibly enhancing glucose metabolism.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude :

La supplémentation en glutamine favorise la perte de poids chez des patients obèses. Une étude pilote.
European Journal of Clinical Nutrition (2014) 68, 1264-1266 Un Laviano

La supplémentation en glutamine améliore la sensibilité à l'insuline chez les patients obèses, suivant un régime riche en graisses. Nous avons supposé qu’une supplémentation en glutamine favorise la perte de poids chez l'homme. Des femmes obèses (n = 6) ont été inscrits dans une étude pilote. Après l'enregistrement anthropométrique (qui est, le poids corporel, le tour de taille) et métabolique (qui est, la glycémie, l’insulinémie, la résistance à l'insuline (HOMA-IR)). Les patients ont été assignés à 4 semaines de supplémentation en glutamine ou un supplément protéique protéine (0,5 g / KgBW / jour). Au cours d’une supplémentation, les patients ne changent pas leurs habitudes alimentaires, ni leur mode de vie. A la fin, les caractéristiques anthropométriques et métaboliques ont été évalués, et après 2 semaines de sevrage, les patients sont passés à autre supplément pendant 4 semaines.

Le poids corporel et le tour de taille ont significativement diminué avec la supplémentation en glutamine (85,0 ± 10,4 kg vs 82,2 ± 10,1 kg et 102,7 ± 2,0 cm vs 98,9 ± 2,9 cm, respectivement; p = 0,01). L’insulinémie et HOMA-IR ont diminué de 20% après la glutamine, mais pas de manière significative. Cette étude pilote montre que la glutamine est sûr et efficace pour la perte de poids et peut-être améliorer le métabolisme du glucose.