Glutamine ou carnitine...?

[chasseur basque]

Bonjour,

j'ai rajouté dans mes prises de la carnitine depuis environ 3 semaines et de la glutamine depuis 1 mois ( je prends les posologies erxactes indiqué sur les boites de nutrimuscle) hors j'ai pris du ventre,serais t'il possible que cela vienne de ces 2 ou d'1 de ces 2 compléments? a savoir aussi que je prends aussi plus ou moins depuis la meme période du citrate... merci d'avance pour votre réponse!

[greg345]

Bonjour

De mémoire, la Carnitine a pour effet de transporter les graisses vers le muscle afin qu'elles soient utilisées comme source d'énergie (par oxydation). Concernant la Glutamine, elle est au carrefour de plusieurs réactions bio-chimiques. Néanmoins, elle présente surtout un rôle dans l'hydratation musculaire, la santé du système digestif et l'immunité.

Je pense donc que la prise de ventre n'est pas liée à ces deux compléments mais peut-être plus probablement à un léger excédent calorique

En espérant vous avoir apporté un début de réponse

Bonne journée !

[chasseur basque]

merci pour ta réponse! en fait j'ai pensais ensuite que cela pouvait venir des capsules des gélules ( gélatine de boeuf) vu que je n'utilisais pas de compléments avant et que j'ai créé un arrivage soudain de cette gélatine de boeuf par l'intermédiaire de ces gélules? je pense comme tu dis qu'il va juste falloir que je baisse un peu mes calories au niveau des repas.

[Timal100]

Ça doit venir de la Carnitine indirectement , tu doit sûrement manger un peu plus en te disant que avec la Carnitine ça va compenser alors que non
Concernant la gélatine de bœuf la quantité est infime c’est certainement pas de là que vient le problème

[greg345]

Je suis d'accord avec toi, indirectement on peut penser qu'il est possible de manger davantage alors que la Carnitine favorise l'utilisation des graisses si elle est couplée avec une diète hypocalorique et l'entrainement

[chasseur basque]

ok! merci pour vos réponses les gars!

[AdrienR38]

Bonjour

De mémoire, la Carnitine a pour effet de transporter les graisses vers le muscle afin qu'elles soient utilisées comme source d'énergie (par oxydation). Concernant la Glutamine, elle est au carrefour de plusieurs réactions bio-chimiques vitrerie Genève dépannage. Néanmoins, elle présente surtout un rôle dans l'hydratation musculaire, la santé du système digestif et l'immunité.

Je pense donc que la prise de ventre n'est pas liée à ces deux compléments mais peut-être plus probablement à un léger excédent calorique

En espérant vous avoir apporté un début de réponse

Bonne journée !

Merci beaucoup de nous avoir apporté toutes ces explications.