La glutamine préserve le système immunitaire

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux renforcer chaque prise de protéines par des BCAA

[Le Docteur]

Les protéines végétales, j'en prends peu. Un shaker de temps à autre, plutôt les jours de repos.
Je me demandais si le plan d'attaque de Sith pouvait être transposé sur les BCAA ou le PeptoPro.

[Nutrimuscle-Conseils]

Le mieux est de tester pour voir

[rico la grenade]

Bonjour,
comme SITH je consomme de la Glutamine (quasiement les memes dosage (sauf en OFF ou j'en prends matin , mi-journée et soir)).
Depuis je n'ai plus aucun trouble digestif. EN effet j'avais enormement de remontées acide lors de ma nuit de sommeil (ca me tordait le ventre et le tube digestif. J'avais l'impression que j'allais vomir de l'acide gastrique), au point d'avoir une boite de "Gaviscon" sur la table de nuit en permanence. Depuis ma conso' reguliere de Glutamine,ces genes ont tout simplement disparues.
Est ce lié a ce produit?
Et, encore comme SITH j'ai testé avec un ajout supplementaire et les perfs' sont meilleures...

Voila mon ressenti.

Eric.

[rico la grenade]

...ajout en pré-training... (pour des perf' ameliorées)

[Le Docteur]

Apparemment pour l'amélioration des perfs, il faut monter un peu haut.
Mais Sith parle de 10g, ce qui est plus modéré que ce que j'avais lu (20-30g).

Maintenant, je confirme ce que tu dis : j'ai moi-même une amélioration importantes de mes problèmes intestinaux avec la glutamine. Et depuis que j'en reprends davantage, c'est de nouveau encore plus net.

MDG m'avait déjà dit de répartir un peu plus dans la journée, là on a un protocole qui me semble intéressant et que je commence à essayer.

[Nutrimuscle-Conseils]

Est ce lié a ce produit?

j'aurai dit que non mais peut-être qu'un jour on découvrira que oui

[rico la grenade]

Pour te répondre Le Docteur; je prends 5g au reveil/5ggg au p.dej'/15g dans mon shake géant de toute la journée (8h00-11h00-14h00)/20g en pré training lorsque je vais faire "du lourd" (sinon 5 à 10g)/5g au shake post T./5g avant de sauter au lit!

[fereas]

Simple question mais, quel gout à la glutamine? sucré? amer?

[Nutrimuscle-Conseils]

il n'y a pas vraiment de gout. Par contre, il n'y a un petit arrière gout amer (si on la prend sans édulcorant)