bonjour,
je souhaiterais savoir si la glutamine est réellement efficace (au niveau récupération) ?
En effet j'ai entendu dire quelle était absorbée (pour 80%) par les intestins ce qui réduirait considérablement sur efficacité...
merci
Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique
par sith » 23 Juil 2011 09:45
par Nutrimuscle-Conseils » 23 Juil 2011 10:14
par darkorel » 26 Aoû 2012 11:00
par Nutrimuscle-Conseils » 26 Aoû 2012 13:11
par darkorel » 26 Aoû 2012 23:18
par Nutrimuscle-Conseils » 27 Aoû 2012 05:35
par miaouss » 27 Aoû 2012 15:34
par sith » 27 Aoû 2012 17:45
par darkorel » 27 Aoû 2012 20:07
par darkorel » 29 Aoû 2012 20:56
par berkut » 30 Aoû 2012 18:07
miaouss a écrit:Qu'en est il des bolus de glutamine au niveau du taux musculaire? J'ai suivi les conseils de poliquin qui suggere des bolus de 20 a 80g de glutamine lors du shake post entrainement, selon le volume de la seance, (plutot 20 a 40g pour moi pour le budger) et personnelmement j'ai eu de bons rzsultats niveau recuperation, absence de fatigue etc, mais c'est peut etre placebo ou du a autre chose.
par Nutrimuscle-Conseils » 30 Aoû 2012 18:10
par miaouss » 31 Aoû 2012 08:53
par Nutrimuscle-Conseils » 31 Aoû 2012 10:19