Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Groupe de test du MUSCLEMASSE 4, le gainer bio-actif.

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Messagepar le-chouby » 16 Nov 2010 20:16

chibani34 a écrit:1ou 2 litres d eau c est trop peux!
prenez une petite bouteille d eau au boulot et buvez souvent,ca va vite d en boire trois ou quatre


2l c'est pas assez?? :-0
M.rde alors...
Le ''problème'' c'est que déjà avec 1/1.5l je fait un nombre incroyable de a/r wc... (trop au gout de mon boss qui ma deja fait la remarque ''je te paie pas pour allez au ch.o..es :-( )

Est ce que, boire plus mais par petite goullée fréquente fait moins uriné que moins frequent mais grosse goullée??
(C'est limite hs la....mes exuses)
Avatar de l’utilisateur
le-chouby
 
Messages: 118
Inscription: 2 Oct 2010 05:31
Localisation: Bretagne

Messagepar Administrateur » 16 Nov 2010 20:22

Bonjour le-chouby.

le-chouby a écrit:Encore bravo et merci, plus cela va,plus je suis content de vos produits et aussi de votre professionnalisme ;)

C'est nous qui vous remercions pour vos commandes et vos compliments.

le-chouby a écrit:Je reviens sur tes calculs reins..
Car depuis quelques jours j'ai ''une douleur'' quasi constente en bas du dos...
Et je me demande si c'est pas le Musclemasse 4/créatine' qui me fait cela...

Les reins ne se situant pas à cet endroit, vous devriez plutôt chercher du côté d'éventuelles exécutions hasardeuses de répétitons de squat ou autre soulevé de terre encore trop lourdes pour votre trop nouvelle force. 8)

Bien à vous.
Avatar de l’utilisateur
Administrateur
Site Admin
 
Messages: 8348
Inscription: 11 Sep 2008 15:55
Localisation: Athus

Messagepar chibani34 » 17 Nov 2010 13:13

moi je dois boire 5 litres de liquide et j urine environ 5 fois aussi je pense;
tu bosse dans quoi?
Avatar de l’utilisateur
chibani34
 
Messages: 2476
Inscription: 30 Avr 2009 13:00
Localisation: agde34300

Messagepar vin'S » 17 Nov 2010 17:14

Tout d'abord merci pour vos réponses aussi rapide...

Pour répondre à le-chouby au niveau de ma diete je n'ai pas un régime spécial je mange de tout et me force à manger le maximum surtout..viande blanche, viande rouge, légume, riz, pates...au petit déj lait + céréales et flocon davoines...et fromage blanc avant d'aller me coucher...

Pr info je pesais 60 kg kan j'ai commencé à pousser.

Par rapport à ta douleur c'est vrai que c'est peu etre musculaire mais si la douleur en bas du dos est soit à gauche soit à droite oui sa peut etre les reins qui travaillent..en tous cas 1L d'eau c'est sur que sa n'est pas suffisant il n'y a pas besoin de boire 5L non plus mais 2L au minimum...
vin'S
 
Messages: 77
Inscription: 16 Nov 2010 18:04
Localisation: 91

Messagepar Administrateur » 17 Nov 2010 18:10

Bonjour vin'S.

vin'S a écrit:si la douleur en bas du dos est soit à gauche soit à droite oui sa peut etre les reins qui travaillent.

Négatif : :wink:

Wikipédia a écrit:il est le plus souvent pair et situé dans l'abdomen

Image
Wikipédia a écrit:Par abus de langage et erreur, le langage populaire nomme souvent reins la zone des vertèbres lombaires.

Bien à vous.
Avatar de l’utilisateur
Administrateur
Site Admin
 
Messages: 8348
Inscription: 11 Sep 2008 15:55
Localisation: Athus

Messagepar vin'S » 17 Nov 2010 18:31

Je ne dis pas que les reins sont en bas du dos je disais juste que la "douleur" rénale peu etre vers le bas du dos mais sur le coté... bref...ce n'est pas le sujet du topic de toute fasson...
vin'S
 
Messages: 77
Inscription: 16 Nov 2010 18:04
Localisation: 91

Messagepar le-chouby » 17 Nov 2010 18:33

avec le recul et réflexion,
je pense que c'est mon Dc/ec qui me fait mal au dos..

Il est vrai qu'en un mois au Dc j'ai plus 4kg sur chaque haltère :-)
Et le mal de dos est venue juste le lendemain de ma dernière séance de pecs!!
(Et depuis hier j'ai mal aussi au bas du cou derrière!)

Je suis donc sur la voie que bien que j'arrive a faire mes 4*12 sur les exos,je doit avoir une compensation et/ou mausaive posture quelque part....
un investissement dans une ceinture abdo pour mes exercices Pecs et Squats peut être intéressant non?!

Et je tente les 1.5l d'eau aujourdui.....

Le Musclemasse 4 a un effet ''secondaire'' lol
Tellement la pêche qu'on prend vite plus de poids en fonte :-)
J'ai peut être monté trop vite....
Avatar de l’utilisateur
le-chouby
 
Messages: 118
Inscription: 2 Oct 2010 05:31
Localisation: Bretagne

Messagepar vin'S » 17 Nov 2010 18:40

tant mieu que la douleur soit musculaire...il vaut mieu ça..
vin'S
 
Messages: 77
Inscription: 16 Nov 2010 18:04
Localisation: 91

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Nov 2010 19:01

c'est osseux, pas musculaire
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 39750
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar vin'S » 17 Nov 2010 19:32

Autant pour moi...
vin'S
 
Messages: 77
Inscription: 16 Nov 2010 18:04
Localisation: 91

Messagepar vinze » 22 Nov 2010 20:42

Bon ben j'ai franchi le pas, je me suis pris un pot de 6 kg a la fraise.

J'ai déjà essayé deux autres marques, une qui passait bien et l'autre qui me donne une impression de lourdeur dans l'estomac.

Après des avis plutôt positif sur le gainer de nutrimuscle, je me suis dit , allé go..!!! lol

Par contre avant, je prenais du gainer pour remplacer mon petit déjeuner le matin , car je n'arrive pas a avaler (pas de jeux de mot , lol) et ma protéine après mon entrainement.

étant donné que je suis mince ( 1m66 pour 54 kg) et je prends presque pas de poids, (je prends du volume sans poids), je voulais prendre du gainer le matin et remplacer la prote par du gainer après l'entrainement.

Vous en pensez quoi ?
vinze
 
Messages: 4
Inscription: 22 Nov 2010 20:24

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 22 Nov 2010 22:34

si tu ne prends pas de poids, il faudra en prendre un peu plus souvent
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 39750
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar vinze » 23 Nov 2010 13:21

ce que je me doutais, je vais essayer d'en prendre un peu plus reparti dans la journée.

Mais concernant ma proteine (de la whey) que je prenais juste après l'entrainement, je peux la remplacer par du gainer pour éviter d'avoir plusieurs produit ?
vinze
 
Messages: 4
Inscription: 22 Nov 2010 20:24

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 23 Nov 2010 13:52

oui, il faudra juste ajuster les dosages pour avoir assez de protéines
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 39750
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Cotto » 26 Nov 2010 19:35

apres bon si vous prenez 1kl en 2semaine c'est pas que du muscle faut ce voiler la face ! une prise de muscle sec et pur au max est de 4/5kl par ans ! mais cela aide bien a la prise de masse, etre plus large etc !
pour ma par je compense avec la caseine de chez nutrimuscle pour les collations + l avoine en poudre ideal !
Avatar de l’utilisateur
Cotto
 
Messages: 50
Inscription: 8 Mai 2010 20:41
Localisation: Lyon

PrécédenteSuivante

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: MSN [Bot] et 7 invités