Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Silver]

une barre d'haltère filetée de 18 pouces (45cm) diamètre standard pour une livraison en France?

J'avais précisé la taille, 18" (environ 45cm) c'est pour pouvoir mettre de la charge en restant avec des disques de 5kg.
Aujourd'hui je suis limité à 42kg pour le rowing bucheron par exemple (barre de 38cm) et dans la salle que je fréquente les haltère ne vont que jusqu'à 35kg
Donc je ramène ma barre mais j'aimerais monter en poids sur cet exo (et pull over par la même occasion, d'où l'interet du filetage).

Sur le lien de Michael, c'est indiqué 35cm.

[Nutrimuscle-Conseils]

tu coupes une barre à ta dimension
là, il y a 100 kg
je te déconseille le filetage

[Silver]

j'ai pas été assez rapide

Oui, dans mes recherche je suis tombé sur ce que tu me montre Michael, ça sera l'ideal quand je m'entrainerais chez moi. Pour le moment je suis en salle (temporairement je l'espère) et je ne vais peut etre pas commencé à ramener ma caisse à outil, enfin ça reste envisageable si c'est rapide à monter/démonter

[Silver]

Finalement, c'est vrai que je pourrais me faire moi même une barre, ça me reviendra à rien.
Il faut que je trouve une bonne barre de 28mm et ensuite je suis tranquille.

ici quelques "homemade dumbell" :
http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... =119119761
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=1003751


Sinon, pour éviter que ça se dévisse, derrière le boulon je place un stop-disk pour barre lisse (non filetée) dans une encoche du filetage.
Mais il y a du jeu, ce n'est pas de tout confort.

[Nutrimuscle-Conseils]

je pense que le filetage affaiblit la barre ce qui est risqué quand c'est lourd

[thanos999]

la mienne

[m4x]

La barre, ou l'as tu trouvée ?

[thanos999]

Décathlon, et j'ai coupé

[OLYBAR]

Si tu as accés à des poids olympiques, une petite bar oly est plus longue :

http://www.megafitness-shop.info/Hantel ... -1066.html

[Silver]

Pas mal l'idée de couper une barre longue. Qu'as-tu utiliser pour bloquer les disques au niveau de la poignée?

Dans ma salle, il n'y a pas beaucoup de poids olympiques en 5kg et 2,5kg. Les disques de 10kg font, quant à eux, au moins 30cm de diamètres si ce n'est pas +

[Silver]

Ton haltère, Michael, ne bouge pas d'un poil malgré la charge
Pourtant je crois apercevoir des stop-disk "classique" au bout

[m4x]

Pour bloquer les disques au niveau de la poignée http://www.go-sport.com/article-go_spor ... 225-1.html

[Nutrimuscle-Conseils]

Ton haltère, Michael, ne bouge pas d'un poil malgré la charge
Pourtant je crois apercevoir des stop-disk "classique" au bout

j'ai 2 ou 3 stop disk classiques de chaque coté

[Silver]

Merci, enfin j'en profite pour demander quoi mettre au milieu pour le confort de la prise? Surtout pour éviter que ça glisse, même avec sangle.

[m4x]

Sur celles que je fabriquerais je mettrais deux ou trois épaisseurs de scotch tissé, ca absobre la transpiration et ca aggripe bien. La magnesie accroche bien dessus en plus