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Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar F3nr1s » 9 Mar 2014 20:54

Pour ma part a la maison , c est uniquement kettlebell ça me permet aussi d en faire en plein air , tout le reste en salle .

en plus j apprécie beaucoup les mouvements fonctionnels de la kettlebell qui allie cardio et force :)
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Re: Re:

Messagepar NICO-71 » 10 Mar 2014 13:43

OLYBAR a écrit:
NICO-71 a écrit:Glob Gripz commandées: je verrai le ressenti aux curls haltères-barre et réessaierai le DC barre.



Commande reçue :?:


Oui, je vais peaufiner encore le ressenti.

Matière synthétique ayant l'air robuste mais suffisamment souple pour un placement aisé (plus que des Iron Bull )

Les GG se calent sur les barres olympiques mais sont un peu larges pour un diamètre classique et ont tendance à se déplacer (bien se caler au départ); elles épousent bien la paume des main (9cm de large à plat pour ma part).

Sinon, pour les biceps c'est 0 à la barre Z '(les boules glisses) mais OK à la barre droite (que je ne supporte pas d'habitude); en position serré il y a une tendance à porter la barre avec la naissance du pouce (logique) et c'est mieux en large pour ma morphologie.
Super ressenti au banc incliné à la poulie (bricolé avec un banc réglable et 2 steps) et OK avec un vrai banc + barre droite.

Pour les triceps c'est super en lourd à la smith (mieux que les IR 2.5) ainsi qu'en frontbar à la poulie (je peux placer mes main en semi-position neutre.
J'ai essayé de m'en servir pour le chef externe et permettre de caler l'externe de ma main (côté annulaire) mais c'était moyen; je reverrai avec une poulie un peu moins haute.

Je verrai d'autres applications mais pour moi c'est validé. :thumb:
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar OLYBAR » 11 Mar 2014 20:32

Les GG sur la barre droite pour les biceps c'est tout bon.

La position des mains rend le mouvement beaucoup plus confortable pour les poignets.
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar 2006 » 11 Mar 2014 21:09

Petite question au sujet des Valslides (patin pour effectuer des fentes glissées) est-il possible de faire des fentes glissées sur des tapis en mousse noir (décathlon) ?
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Mar 2014 23:29

plus ça sera lourd, plus tu vas t'enfoncer
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar OLYBAR » 12 Mar 2014 22:21

2006 a écrit:Petite question au sujet des Valslides (patin pour effectuer des fentes glissées) est-il possible de faire des fentes glissées sur des tapis en mousse noir (décathlon) ?



J'utilise des patins de déménagement sur du carrelage.

Sur les dalles décathlon il y a une adhérence.
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar 2006 » 13 Mar 2014 17:16

Tu as un lien style leroymerlin pour des patins de déménagement ? Ce genre de patins ? Comment tu fais pour tenir le patin sur ta chaussure ?
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Mar 2014 17:27

si il est assez gros, ça tient tout seul
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar OLYBAR » 15 Mar 2014 16:21

Les Fat Gripz et les Iron Bull Grip sont disponibles sur Amazon :wink:

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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 15 Mar 2014 17:06

avec le recul, je préfère les EZ grip
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar 2006 » 15 Mar 2014 18:37

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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 15 Mar 2014 18:48

Ca me parait trop fin, si le sol n'est pas super droit, ça va butter
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar OLYBAR » 15 Mar 2014 18:58

Nutrimuscle-Conseils a écrit:avec le recul, je préfère les EZ grip



Il me semble que ce n'est plus vendu



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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 15 Mar 2014 20:49

comme pas mal de bons trucs
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar OLYBAR » 20 Mar 2014 18:29

thanos999 tu as reçu les Cuff Edition :?:

J'ai vu que tu vendais sur LBC ta presse verticale.

Finalement après plusieurs mois de test quels sont les points négatifs relevés :?:
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