Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Athanor]

D'accord, merci Olybar

[F3nr1s]

Pour ma part a la maison , c est uniquement kettlebell ça me permet aussi d en faire en plein air , tout le reste en salle .

en plus j apprécie beaucoup les mouvements fonctionnels de la kettlebell qui allie cardio et force

[NICO-71]

Glob Gripz commandées: je verrai le ressenti aux curls haltères-barre et réessaierai le DC barre.

Commande reçue

Oui, je vais peaufiner encore le ressenti.

Matière synthétique ayant l'air robuste mais suffisamment souple pour un placement aisé (plus que des Iron Bull )

Les GG se calent sur les barres olympiques mais sont un peu larges pour un diamètre classique et ont tendance à se déplacer (bien se caler au départ); elles épousent bien la paume des main (9cm de large à plat pour ma part).

Sinon, pour les biceps c'est 0 à la barre Z '(les boules glisses) mais OK à la barre droite (que je ne supporte pas d'habitude); en position serré il y a une tendance à porter la barre avec la naissance du pouce (logique) et c'est mieux en large pour ma morphologie.
Super ressenti au banc incliné à la poulie (bricolé avec un banc réglable et 2 steps) et OK avec un vrai banc + barre droite.

Pour les triceps c'est super en lourd à la smith (mieux que les IR 2.5) ainsi qu'en frontbar à la poulie (je peux placer mes main en semi-position neutre.
J'ai essayé de m'en servir pour le chef externe et permettre de caler l'externe de ma main (côté annulaire) mais c'était moyen; je reverrai avec une poulie un peu moins haute.

Je verrai d'autres applications mais pour moi c'est validé.

[OLYBAR]

Les GG sur la barre droite pour les biceps c'est tout bon.

La position des mains rend le mouvement beaucoup plus confortable pour les poignets.

[2006]

Petite question au sujet des Valslides (patin pour effectuer des fentes glissées) est-il possible de faire des fentes glissées sur des tapis en mousse noir (décathlon) ?

[Nutrimuscle-Conseils]

plus ça sera lourd, plus tu vas t'enfoncer

[OLYBAR]

Petite question au sujet des Valslides (patin pour effectuer des fentes glissées) est-il possible de faire des fentes glissées sur des tapis en mousse noir (décathlon) ?

J'utilise des patins de déménagement sur du carrelage.

Sur les dalles décathlon il y a une adhérence.

[2006]

Tu as un lien style leroymerlin pour des patins de déménagement ? Ce genre de patins ? Comment tu fais pour tenir le patin sur ta chaussure ?

[Nutrimuscle-Conseils]

si il est assez gros, ça tient tout seul

[OLYBAR]

Les Fat Gripz et les Iron Bull Grip sont disponibles sur Amazon

[Nutrimuscle-Conseils]

avec le recul, je préfère les EZ grip

[2006]

http://www.leroymerlin.fr/v3/p/produits/plaque-de-patins-feutre-adhesive-a-decouper-coloris-gris-e21096
Je pensais à ça pour les fentes ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca me parait trop fin, si le sol n'est pas super droit, ça va butter

[OLYBAR]

avec le recul, je préfère les EZ grip

Il me semble que ce n'est plus vendu

[Nutrimuscle-Conseils]

comme pas mal de bons trucs