Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Nutrimuscle-Conseils]

que je ne l'ai fait tremper que 30 sec dans l'eau chaude quand il recommande un maximum de 40 sec.

t'es un rebelle!

[OLYBAR]

[Nutrimuscle-Conseils]

[Dutty_man]

Bonjour à tous,

Avez-vous déjà essayé cette machine (T-bar row de Barbarian line, Prix: +ou- 350 €)?
Qu'en pensez-vous niveau du mouvement?

[thanos999]

tour of his Bev 's Powerhouse Gym

[thanos999]

[papipapi]

Bonjour les amis sportifs.

J'aimerais connaître votre avis sur ce type de barre:

http://www.megafitness-shop.info/Zubeho ... -1198.html

J'ai régulièrement des douleurs aux poignets et aux coudes, je me demande si par rapport à ce type de pathologies ça pourrait être intéressant.

De plus j'y vois une application hyper intéressante pour effectuer le giant set suivant pour les biceps:

- commencer le set en effectuant des curls avec rotation des poignées/poignets pour travailler la supination du biceps

- puis à l'échec on continue le set en effectuant des curls avec la main uniquement en supination pendant tout le mouvement

- puis à l'échec on passe immédiatement en prise neutre

Je trouve ça assez interressant pour effectuer tout ça sans avoir à manipuler de changement de poids ou de barre sur machines.

Je suis vraiment curieux d'avoir l'avis des pros (Michael si tu passes dans le coin )

Sur le site de megafitness elle est indispo depuis un bail mais il y en a sur amazon

Merci d'avance les gars

[Nutrimuscle-Conseils]

je n'ai jamais trop compris à quoi ça servait cette barre

[papipapi]

A laisser ses poignets suivre une trajectoire "presque" naturel, là ou ils veulent aller non?

Et intéressant pour le giant set dont j'ai parlé sans changer de poids sur la machine ou de barre je trouve.

J'avoue que j'ai également quelques doutes

Il existe aussi la version triceps qui me semble également interressante pour effectuer des pressdowns permettant d'effectuer une légère rotation pendant le mouvement pour mimer le même exo qu'avec la corde (mes coudes n'ont jamais apprécié les pressdowns sur des barres fixes mêmes celles en V)

[rico la grenade]

Bonjour
je cherche ce qui se fait de mieux concernant la machine Larry SCOTT . Qu'elle soit en guidé à rondelles à ajouter ou en guidé à plaques.
Merci bcp.
Eric

[yam57]

j'ai déja essayé ce type de barre, mais à charge à disques. je peux te dire que je n'aime pas du tout. la largeur doit correspondre à ta largeur de prise naturelle, ce qui n'était pas le cas pour moi. de plus la rotation se fait mal.

[yam57]

pour la larry scott, perso j'ai une Geravsport et je l'aime bien. la rotation des prise correspond exactement à une rotation naturelle.

[thanos999]

la lifefitness avait l'air pas mal de toutes celle que j'ai testé

[rico la grenade]

Merci thanos999 c'exactement celle de mon acinenne salle et je l'adorais.

[papipapi]

Merci pour le retour yam57.

J'avoue que je n'avais même pas pensé à ce détail de largeur fixe. C'est tellement dur d'en trouver sur le net que pouvoir trouver un moyen de l'essayer semble impossible (idée pour l'année prochaine: aller au Fibo ou au Bodypower )

Dommage j'y voyais énormément d'applications pour les exos de biceps, triceps et même dos!

Sur megafitness elles sont presque à un prix raisonnable, je leur ai envoyé un mail pour savoir si ils comptaient les remettre en stock un jour car en import des US ça coûte un bras