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Messagepar Rémi09 » 12 Nov 2009 11:51

Golgot13 a écrit:C'est la question que je me pose. Dans la mesure ou il s'agit d'une force vertical.
De toute facon j'ai le choix entre BA13 ou parpaing avec des chevilles en acier.


Dans le parpaing direct, le Ba13 ne supportera pas longtemps !!!!
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Messagepar Adil » 13 Nov 2009 18:02

Pour ceux qui ont une poulie directement sur le banc, c'est quoi votre astuce pour pas vous envoler quand ça commence à être lourd ?

Moi j'enroule une barre avec mon tapis d'abdos, je la charge et je la pose sur les cuisses et je dois dire que c'est vraiment pas pratique !
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Messagepar OLYBAR » 18 Nov 2009 21:42

Quelques exos montrés sur la powertec WB LS :

http://www.youtube.com/watch?v=1WUSSv-FYJo
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Messagepar Logan » 18 Nov 2009 21:58

Adil a écrit:Pour ceux qui ont une poulie directement sur le banc, c'est quoi votre astuce pour pas vous envoler quand ça commence à être lourd ?

Moi j'enroule une barre avec mon tapis d'abdos, je la charge et je la pose sur les cuisses et je dois dire que c'est vraiment pas pratique !


J'ai un gros tendeur (sandow) de la bonne longueur et je m'attache au banc.
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Messagepar Stéphane » 19 Nov 2009 16:17

Voila mon garage
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Messagepar Hervé » 19 Nov 2009 17:10

T'as de l'espace c'est cool.
J'aurais mis plus de néons + grands miroirs (voir mon message pour prix bas) :wink:
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Messagepar Stéphane » 19 Nov 2009 17:22

Oui c vrai. je déménage dans 2 mois pour un F4, jaurai une chambre de 12m2 pour mettre mon matériel. Jvai enfin pouvoir m'entrainer au chaud! :D je ferai une installation correct a ce moment la
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Messagepar audiomaniac » 19 Nov 2009 19:35

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Messagepar audiomaniac » 19 Nov 2009 19:40

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Messagepar audiomaniac » 19 Nov 2009 19:41

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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 19 Nov 2009 19:47



j'ai la même
dommage que les autres ne soient pas sur paris
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Messagepar thanos999 » 19 Nov 2009 19:52

nautilus pas cher la derniere
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Messagepar OLYBAR » 19 Nov 2009 19:57

de bons prix pour du matériel pro
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 19 Nov 2009 20:21

il y a 3 Nautilus, pas cher en effet
merci pour les liens
je ne sais pas où c'est le 57, je les aurais bien rachetées
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Messagepar Yann » 19 Nov 2009 20:32

j'y ai passé mon enfance c'est dans l'Est en Moselle près de la frontière allemande
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