Bonjour,
J’aurais besoin d’avis, conseils ou retour d’expérience sur ce sujet.
En effet depuis 5 jours / 3 séances je fais de très mauvaises séances : Dès une vingtaine de 20mn je ressens une sorte d’hypoglycémie importante. Parallèlement et c’est peut-être lié je suis fatigué mentalement, limite démotivé. Je n’ai même pas pu terminer totalement mes 2 dernières séances.
J’ai toujours le même training, même diète, même horaire.
Les seules choses qui aient changé c’est la prise depuis 5 jours de Natural Bio Booster (5gl/jour 1h30 avant training) et 50g maltodextrine avant pendant training (gorgée par gorgée dans 1 litre d’eau)
Trop tôt pour juger le Natural bio booster et en plus le forum dédié tout le monde en ait super content. Je vais passer progressivement à 10gl/jr.
Peut-être la maltodextrine et une hypoglycémie réactionnelle ??
Avant je ne prenais pas de sucre pendant mon training. Du moins juste une fois quelques séances quand j’ai eu du dextrose offert. Je prenais 20g et je trouvais ça pas mal.
Aurais un problème avec la maltodextrine ? 50g pour 67kg
Merci pour vos retours
