Bonjour,
Je m appelle jonathan,
Je fais du crossfit depuis 2ans et demi à raison de 4 fois semaine de +- 2h.
Je prend de la whey le matin avec mon petit déjeuné, des bcaa durant mon entraînement et de la whey direct post entraînement.
Je varie un peu les marques et ne trouve pas toujours mon bonheur, j ai lu beaucoup sur nutrimuscle qui semble est sérieuse mais j ai besoin d aide.
Actuelle je subit une tendinite au genoux, mes jambes sont au repos jusqu a réparation.
J aimerais savoir quoi prendre chez nutrimuscle comme complément pour gagné en récup, en force et si possible soulager la tendinite.
Merci!
