Insuline whey et produit laitier

[yoyoyoco94]

Bonjour

Je voulais savoir si la whey protéine montait autant l'insuline que le fromage blanc et les produit laitier ?
malgré un ig bas on sais que les produits laitiers augmentait l'insuline
En deux mots cela à bien les mêmes effets ?

Y'a t'il des études qui en parle ?

merci

[Nutrimuscle-Conseils]

la whey, surtout l'isolat, booste la sécrétion d'insuline
plus elle est riche en BCAA, plus le niveau d'insuline va monter

[Steph30]

la whey, surtout l'isolat, booste la sécrétion d'insuline
plus elle est riche en BCAA, plus le niveau d'insuline va monter

J'arrive pas comprendre ce fichu fonctionnement de l'insuline.
Est ce dangereux pour la santé le fait que la sécrétion d'insuline soit booster ou bien au contraire c'st mieux ?
Y'a t'il un risque a long terme de devenir diabétique ?

Je vous pose cette question car ma grand l'était, ma mère l'ait et on dit que héréditaire donc qu'est ce que Nutrimuscle en pense ?

[Nutrimuscle-Conseils]

le diabète de type 2 est héréditaire
mais si tu fais du sport, que tu ne manges pas n'importe quoi et que tu n'as pas une bouée de sauvetage autour du ventre, tu as toutes les chances de ne jamais être touché
l'insuline, ça aide à prendre du muscle
par contre, à terme, ça aide à mourir plus jeune
c'est pour cela que si tu l'augmentes à certains moments (post-training), il est malsain d'en sécréter trop à cause d'un sur-poids et d'une inactivité physique

[Steph30]

l'insuline, ça aide à prendre du muscle
par contre, à terme, ça aide à mourir plus jeune
c'est pour cela que si tu l'augmentes à certains moments (post-training), il est malsain d'en sécréter trop à cause d'un sur-poids et d'une inactivité physique

Ok donc en post training il est normalement conseiller de prendre une whey ou un isolat et donc a terme c'est dangereux c'est bien ça ?

mouise !!

décidément j'ai tout faut....

Je voulais justement commander l'isolat pour après l'entrainement mais ne serait il pas mieux que je reste sur la protéine totale qui au passage je la récupère demain ?

[Steph30]

Faut voir le positif dans tous cela !!!!!!

C'est que quand je vais arrivé a utilisé les bons produit au bon moment je vais devenir une bête

[Nutrimuscle-Conseils]

Ok donc en post training il est normalement conseiller de prendre une whey ou un isolat et donc a terme c'est dangereux c'est bien ça ?

non, ça ne va pas te tuer
le coca, c'est bien plus dangereux et aucunement positif

[Steph30]

Ouufff !!!..................

Je peut donc commander mon isolat alors et garder ma prot totale pour mes nuits, mes petit dej et repas pré-training

[Nutrimuscle-Conseils]

voilà

[MZA]

Tout dépend également avec quoi tu ingères ta whey, ça n'aura pas le même impact sur la variation de la glycémie.

[culturephysique]

Nutriconseil a écrit :

le diabète de type 2 est héréditaire

Bonsoir, le diabète de type 2 n'est pas seulement hérédité il est bien souvent lié à la sédentarité et l obésité...

[Nutrimuscle-Conseils]

je voulais dire le type 1

[bodynat59]

Etant diabétique depuis 2013 ( type 1 ) suivi par insuline 3mois puis arrêt car période de lune de miel qui se poursuit. Donc tout va bien, par contre je continue à avoir des baisses de glycémie entre 45minutes et 1h aprés ma séance.
Je consomme des bcaa, peptopro et maltodextrine pendans ma séance, est ce un de ces elements qui pourraient me causer ces débuts d'hypos ?
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, les 3
le mieux, ça serait la caséine ou l’œuf pour toi (avec un peu de gras)

[bodynat59]

Donc plus de BCAA ni Isolat/whey ?
La proteine de lait, pas top non plus, j'ai arrété depuis quelques temps, pour le systeme immunitaire