Bonjour à toutes et à tous !
Voila , je suis un consommateur de complément articulaire sur l'année et il m'arrive de rajouter d'autre complément lors de mes préparation de compétition de force . je souhaiterai savoir si il y a une interaction quelconque entre les différentes molécules suivante .
Voila ce que je prends déjà en noir ( Pour ma "cure" articulaire ) et ce que je souhaite rajouter en rouge ( Pour ma prepa Force):
Matin:
- 10 gr de collagène TYPE 1
- 1 gr collagène TYPE 2
- 1 gr de glucosamine
- 1 gr Vitamine C
- 1 Gélule de vitamine D3
- 1 Gélule de vitamine MK2
- 3 Gélule d'OMEGA 3
- + 2 gr de Créatine
Le midi :
- 1 gr de Créatine
Pré training :
- 400 mg de Caféine Nutrimuscle
Post Training:
- 30 gr de Whey
- 5 gr de BCAA
- 2gr de Créatine
Le soir :
- 10 gr de Collagène TYPE 1
- 1 gr de Collagène TYPE 2
- 1 gr de N-ACETYLGLUCO
- 3 gr de MSM
Du coup je souhaiterai savoir :
- si il n'y a pas d’interaction entre tout ces ingrédients ?
- si la répartition et le dosage est bon ?
- Y a t'il un effet " secondaire" sur la santé d'un tel mélange ?
Merci d'avance pour vos retour ! Bonne journée a toutes et à tous !
