Question 1 :Salut Greatsak, Peux tu te décrire en quelques mots, ton âge, ta taille, ton poids en saison off/on et ton parcours pourquoi a tu commencé la musculation.
Eh bien déjà bonjour à tous et merci pour l'interview Théo! Donc je m'appelle Gabriel aka GreatSak, j'ai 23 ans ( je vais sur mes 24 en avril), je mesure 1.73m, pas très grand donc, mais étant eurasien je me doutais que je n'allais pas atteindre 2.00m! (rires) pour mon poids je n'ai pas vraiment de saison off/on, je suis monté à 93KG au plus haut il y a quelques années et depuis 3 ans environ j'ai commencé à descendre mon poids pour me stabiliser depuis deux ans vers les 82-84KG. J'ai commencé la musculation pour plusieurs raisons: passant mes soirées à regarder des films d'action avec mon père pendant mon enfance avec des acteurs souvent bien « taillés », plus les supers héros dans les dessins animés ( Son Goku dans Dragon Ball Z pour ne citer que lui), j'ai voulu simplement devenir à mon tour de ces « héros » que j'admirais.
Deux autres raisons m'ont poussé aussi, j'avais un défaut physique (que je pense avoir réussi à combler aujourd'hui), une malformation au niveau des pectoraux (pectus excavatus) qui forment un creux au milieu. Et pour finir, j'ai commencé le MMA (en même temps que la musculation) à l'âge de 15ans, et je devais prendre un peu de poids, car j'avais plutôt l'allure d'une crevette (rires)!
Question 2 : peux-tu nous décrire une de tes journées types ?
Rien de très passionnant en soi je te l'accorde, si je résume ça donne ceci:
-levé & petit déjeuner
-entrainement
-repas de midi
-travail avec mes parents (traiteur asiatique, comment ça cliché? (rires) )
-collation
-entrainement
-repas du soir
Question 3 : Parle-nous de ton entrainement, combien de fois t’entraines du par semaine et par jour, fait tu seulement de la musculation ?
Je m'entraine entre 5 et 9 fois dans la semaine, tous les soirs déjà, plus 3 ou 4 matins en plus. Je ne fais pas seulement de la musculation, je pratique aussi le MMA, mais pour le moment, ne pouvant m'entrainer en club comme je voudrais, je fais comme je peux, donc je boxe, lutte, fais du sol... Je fais aussi pas mal de circuit training, de conditionnement.... lire la suite sur mon blog http://www.fitnessmith.fr
