Kai Greene fait le dos avec Yates

[Blaze]

Oui par exemple au SDT, il lui montre l'exo et le corrige sur la première série, mais Kai refais la même erreur sur la deuxième série.

ce n'est pas Green qui fait une erreur, c'est yates qui maitrise mal son sujet

En expliquant que le SDT partiel est + adéquat pour se concentrer sur le dos ?

[Yann]

les pros ont toujours des explications succinctes pour démontrer tel ou tel chose à l'entrainement contrairement à G u n d i l l où celà est plus poussé, je me demande encore pourquoi tu ne fait pas entraineur-préparateur

[Nutrimuscle-Conseils]

En expliquant que le SDT partiel est + adéquat pour se concentrer sur le dos ?

Non
Yates, il a des grandes jambes donc il a de l'amplitude en bas
il sert bien les omoplates en haut ce qui lui donne une bonne amplitude en haut
Green, il est court sur pattes et il ne sert pas les épaules
son amplitude est très court, alors s'il fait du partiel ....
Yates ou Glass refile le même entraînement à tout le monde en se disant que tout le monde a la même morphologie
ce que l'on essaye de faire avec la méthode Delavier, c'est de montrer, au contraire, qu'il faut adapter son entraînement à sa propre morphologie

[Blaze]

En expliquant que le SDT partiel est + adéquat pour se concentrer sur le dos ?

Non
Yates, il a des grandes jambes donc il a de l'amplitude en bas
il sert bien les omoplates en haut ce qui lui donne une bonne amplitude en haut
Green, il est court sur pattes et il ne sert pas les épaules
son amplitude est très court, alors s'il fait du partiel ....
Yates ou Glass refile le même entraînement à tout le monde en se disant que tout le monde a la même morphologie
ce que l'on essaye de faire avec la méthode Delavier, c'est de montrer, au contraire, qu'il faut adapter son entraînement à sa propre morphologie

Ah oui c'est vraiment le truc où j'avais pas réfléchis sous cette angle !!
C'est vrai que hormis le truc bateau du "t'es grand, t'es pas fait pour le squat" qu'on entend rabacher à droite à gauche, on entend rarement parler de l'adaptation des mouvements !!
Vivement la sortie de la méthode 2 !

[OLYBAR]

Quand je lisais les mag de muscu, Flex and co, il fallait absolument faire certains mouvements (squat, rowing, sdt, ...) et de préférence bien lourd pour avoir des résultats.

Vivement aussi MDG2