NUTRIMUSCLE - Kai Greene 3 weeks out : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **QUI** » 9 Sep 2010 22:56

QUI a écrit:
thanos999 a écrit:dans training celle tout en haut
mais le lecteur plante souvent
http://www.flexonline.com/videos/?bcpid ... 1292539001

Il y a un interet a travailler le jambier anterieur ? pour la biomeca du travail des cuisses par ex ?

Mdg, help

par JD » 12 Sep 2010 22:04

par **Criti** » 12 Sep 2010 22:56

QUI a écrit:
QUI a écrit:
thanos999 a écrit:dans training celle tout en haut
mais le lecteur plante souvent
http://www.flexonline.com/videos/?bcpid ... 1292539001

Il y a un interet a travailler le jambier anterieur ? pour la biomeca du travail des cuisses par ex ?

Nutrimuscle-Conseil, help

Oui et tu peux le travailler avec un bâton.
Rien que pour l'équilibre des forces au niveau de l'articulation.
On est bien plus fort en extension plantaire, qu'en flexion, et avec un gros entrainement des mollets, on réduit pas l'écart.
Mais après je sais pas si c'est très visible comme muscle, et si certains pro ont on un hyper développé.

par **thanos999** » 17 Sep 2010 12:04

KAI TRAINS CHEST
http://www.flexonline.com/news/1397

par **Ol'DirTy** » 17 Sep 2010 19:31

Criti a écrit:On est bien plus fort en extension plantaire, qu'en flexion.

L'inverse.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 17 Sep 2010 20:45

QUI a écrit:Il y a un interet a travailler le jambier anterieur ? pour la biomeca du travail des cuisses par ex ?

pour les gars qui font du fight, oui
sinon, moi, ça m'empêchait de travailler l'arrière cuisse car après je congestionnais hyper facile

par **Criti** » 18 Sep 2010 12:48

Ol'DirTy a écrit:
Criti a écrit:On est bien plus fort en extension plantaire, qu'en flexion.

L'inverse.

Extension = Exercice pour les mollets.
Tu met la même charge au exo pour les jambiers?

par **Ol'DirTy** » 18 Sep 2010 13:02

Criti a écrit:
Ol'DirTy a écrit:
Criti a écrit:On est bien plus fort en extension plantaire, qu'en flexion.

L'inverse.

Extension = Exercice pour les mollets.
Tu met la même charge au exo pour les jambiers?

Je m'excuse de la confusion, flexion plantaire et extension de la cheville représente le même mouvement. Mais quand j'ai lu 'extension plantaire', je m'y suis mêlé.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Sep 2010 17:40

à la TV
http://clips.team-andro.com/watch/73d3e ... e-on-espn2

par JD » 20 Sep 2010 20:14

Photo annoncée comme à 7 jours sur le forum de MD mais il semble plus logique de penser que cela date du 5 septembre et de son training pour la BFTO.

par **Longinus** » 20 Sep 2010 20:29

Oui, cette photo a 2 semaines

par **chapochapi** » 20 Sep 2010 20:50

Je pense que certains "acteurs" du milieu doivent prier pour que jay se présente en forme et évite ainsi que le titre ne tombe dans les mains de kai :twisted:

par JD » 21 Sep 2010 23:21

A 7 jours et 276 lbs:

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