Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Lacprodan hydro 365

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Re: Lacprodan hydro 365

Messagepar Ridley » 20 Juil 2015 10:06

Ce WE un préparateur et juge qui a pignon sur rue dans notre petit hexagone, m'a soutenu que l'acide lactique produit pendant l'entrainement empêchait les "protéines" d'arrivait dans les muscles.
Donc aucun intérêt d’après lui de prendre un hydrolysat pendant l'entrainement et encore moins de la whey aprés l'entrainement. Il préconise d'attendre 1 H avant de recharger.
Vérification faite apurés de 2 de ses clients, ils appliquent ce truc à la lettre.

Quel est ton avis sur un taux d'acide lactique élevé et l’acheminement des bacaa/peptides ?
Ridley
 
Messages: 264
Inscription: 28 Mai 2011 19:09
Localisation: Limousin

Re: Lacprodan hydro 365

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 20 Juil 2015 11:44

techniquement, l'acide lactique n'existe que pour une durée très courte
tu sais qu'il y a de "l'acide" dans les muscles car ça te "brûle"
comme tu peux t'en rendre compte, l'acide est évacué très rapidement dès que ta série est terminée
en moins de 20 min, il n'y en a plus dans le sang en post-training
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 54992
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Re: Lacprodan hydro 365

Messagepar Ridley » 20 Juil 2015 12:07

Oui ça ne pose donc pas de gros problème.

Il existe des études sur le sujet pq je me demande bien comment le type est allé chercher ça ?
Ridley
 
Messages: 264
Inscription: 28 Mai 2011 19:09
Localisation: Limousin

Re: Lacprodan hydro 365

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 20 Juil 2015 12:57

Ridley a écrit:comment le type est allé chercher ça ?


probablement dans son imagination
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 54992
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Re: Lacprodan hydro 365

Messagepar Ridley » 29 Juil 2015 11:15

Ah ah :mrgreen:

Au régime, comment lutter contre les hypos à l'entrainement causées par le petit shake de Peptopro en intra?
J'ai testé de varier la quantité, le moment de la prise pendant l'entrainement mais rien n'y fait.
Ridley
 
Messages: 264
Inscription: 28 Mai 2011 19:09
Localisation: Limousin

Re: Lacprodan hydro 365

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Juil 2015 11:18

Ridley a écrit: mais rien n'y fait.


c'est qu'il faut absolument changer de protéine
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 54992
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Re: Lacprodan hydro 365

Messagepar Ridley » 29 Juil 2015 12:30

En effet solution envisageable.

Mélanger le Peptopro avec un peu de maltodextrine ça n'évitera pas le coup de barre de l'hypoglycémie et/ou hypoamino ?
Ridley
 
Messages: 264
Inscription: 28 Mai 2011 19:09
Localisation: Limousin

Re: Lacprodan hydro 365

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Juil 2015 15:43

Ca risque d'être pire
Si une hypo se produit pour si peu, c'est que tu n'es pas loin du seuil
il faut mieux s'éloigner du seuil de de rester sur le fil
je recommande caséine (avec BCAA si besoin)
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 54992
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Précédente

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 6 invités