Lacprodan hydro 365

[Ridley]

Ce WE un préparateur et juge qui a pignon sur rue dans notre petit hexagone, m'a soutenu que l'acide lactique produit pendant l'entrainement empêchait les "protéines" d'arrivait dans les muscles.
Donc aucun intérêt d’après lui de prendre un hydrolysat pendant l'entrainement et encore moins de la whey aprés l'entrainement. Il préconise d'attendre 1 H avant de recharger.
Vérification faite apurés de 2 de ses clients, ils appliquent ce truc à la lettre.

Quel est ton avis sur un taux d'acide lactique élevé et l’acheminement des bacaa/peptides ?

[Nutrimuscle-Conseils]

techniquement, l'acide lactique n'existe que pour une durée très courte
tu sais qu'il y a de "l'acide" dans les muscles car ça te "brûle"
comme tu peux t'en rendre compte, l'acide est évacué très rapidement dès que ta série est terminée
en moins de 20 min, il n'y en a plus dans le sang en post-training

[Ridley]

Oui ça ne pose donc pas de gros problème.

Il existe des études sur le sujet pq je me demande bien comment le type est allé chercher ça ?

[Nutrimuscle-Conseils]

comment le type est allé chercher ça ?

probablement dans son imagination

[Ridley]

Ah ah

Au régime, comment lutter contre les hypos à l'entrainement causées par le petit shake de Peptopro en intra?
J'ai testé de varier la quantité, le moment de la prise pendant l'entrainement mais rien n'y fait.

[Nutrimuscle-Conseils]

mais rien n'y fait.

c'est qu'il faut absolument changer de protéine

[Ridley]

En effet solution envisageable.

Mélanger le Peptopro avec un peu de maltodextrine ça n'évitera pas le coup de barre de l'hypoglycémie et/ou hypoamino ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca risque d'être pire
Si une hypo se produit pour si peu, c'est que tu n'es pas loin du seuil
il faut mieux s'éloigner du seuil de de rester sur le fil
je recommande caséine (avec BCAA si besoin)