Les carbohydrates avant l'entrainement

[maxenter]

Saluts a tous
Aujourd'hui on a du aller du matin a la salle pour faire les jambes, comme je m'entraine avec un gars qui fait de la muscu depuis 7 ans je me sens pas a la hauteur et encore moins du matin mdr du coups j'ai mixer des flocons d'avoine avec du lait et j'ai eu l'impresion d'avoir beaucoup plus de force.
C'est grave a l'avoine ou c'est dans ma tête ?
et si c'est grace a ca faut-il en prendre avant chaque entrainement ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est normal que tu es plus de force car tu as fait un stock d'énergie rapidement disponible

[joey13]

En gros tu demande si les glucides fournissent de l'énergie ? ^^

La prochaine fois essaie poudre avoine, whey et caféine

[maxenter]

salut
c'est sérieux ou c'est pour te faire de moi ? xD

[Kazuya]

salut
c'est sérieux ou c'est pour te faire de moi ? xD

C'est quoi cette expression "te faire de moi"? ^^

Pour répondre, oui il est sérieux poudre avoine + whey ou PTL en pré training = bonnes glucides/protéine et la caféine est un bon boost pour le training!

Certains prennent même 3 cafés (court pas long) histoire de se booster et d'autres (comme moi en ce moment et pendant 5 semaines) prennent un complément qui regroupe : caféine+guarana+thé vert+taurine non vendu par Nutrimuscle donc pas de nom de marque

[Gilles]

C'est quoi cette expression "te faire de moi"?

Il s'agit à mon avis du remplacement automatique d'un verbe jugé en dehors du vocabulaire tolérable sur le forum.

[maxenter]

salut exacte gilles mais c'est par ce foutu safari x)

[maxenter]

kazuya suite a ton message je ne serais que trop te conseiller d'aller écouter ceci : http://www.radio-canada.ca/audio-video/ ... 1305_3.asx
émision canadienne qui parle de ton choix de produits ....