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Les sportifs de haut niveau manquent de zinc et de potassium

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Les sportifs de haut niveau manquent de zinc et de potassium

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Juin 2013 16:44

Effects of High-Intensity Training and Resumed Training on Macroelement and Microelement of Elite Basketball Athletes
Lijuan Wang Biol Trace Elem Res (2012) 149:148–154

The purpose of this study was to assess the effects
of high-intensity training and resumed training in hot and
humid environment on plasma macro- and microelements
levels of elite Han Chinese basketball players. Ten welltrained
elite basketball athletes’ plasma macroelements
(chlorin, sodium, potassium, and calcium), creatine kinase
(CK), and creatine kinase-MB (CK-MB) were measured
before and after a 2-h high-intensity training, and microelements
(zinc, copper, iron, and selenium) were determined
before and after a 1-week high-intensity training and after a
1-week resumed training. The blood CK and CK-MB levels of
the elite basketball athletes were significantly increased
(P<0.05) after high-intensity basketball training.

The macroelements (chlorin, sodium, and calcium) levels of blood increased significantly except potassium after high-intensity

basketball training. No significant differences (P>0.05) were
found in zinc and copper levels; nevertheless, the levels of
plasma selenium and plasma iron were significantly lower
(P<0.05) after a 1-week high-intensity training. After a 1-week resumed training, except zinc, all of microelements
measured had a trend toward original levels.


These results implicated that high-intensity training would provoke the
change of macroelements which would lead to electrolyte
disturbance. In addition, the present study suggested that a
1-week high-intensity training would have an impact on
microelement levels, especially for selenium and iron.
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Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 27 Juin 2013 17:37

Traduction de l'étude : :wink:

Chez des sportifs d’élite de basketball, effet sur les macroéléments et des microéléments lors de l’entrainement de haute intensité et la reprise de l’entrainement.
Lijuan Wang Biol Trace Elem Res (2012) 149:148-154

Le but de cette étude était d’évaluer les effets d’un entrainement de haute intensité et la reprise de l’entrainement dans un environnement humide et chaud sur les macroéléments et microéléments plasmatiques, chez des sportifs de hauts niveaux en basket ball. Chez 10 sportifs d’élite en basket-ball, le taux plasmatique de différents éléments ont été prélevés : le chlore, le potassium, le calcium), la créatine kinase (CK), la créatine kinase MB (CK-MB). Ces éléments ont été prélevés avant et parès un entrainement de haute intensité de 2h. Le taux des oligo-éléments (zinc, cuivre, fer , sélénium) ont été déterminés avant et après un entrainement de haute intensité de 1 semaine, ensuite après un repos d’une semaine, les sportifs ont repris leur entrainement. Nous avons constaté que les taux de CK et CK-MB sanguins ont augmenté significativement après la reprise de l’entrainement.

Les niveaux en macroéléments (chlore, sodium et calcium) ont augmenté de façon significative à l’exception du potassium après l’entrainement de haute intensité. Il n’y avait aucune différence significative (P>0.05) n’a été observé dans les niveaux de zinc et de cuivre, mais pourtant les taux plasmatiques en sélénium et en fer étaient significativement plus faibles (P> 0,05). Et ce, après une semaine d’entrainement à haute intensité.

Après 1 semaine, lors de la reprise de l’entrainement, à l’exception du zinc, tous les micro éléments avaient des taux initiaux. Ces résultats impliquent que l’entrainement de haute intensité provoquerait un changement dans les macroéléments, ce qui a conduirait à une perturbation électrolytique. En outre, la présente étude suggère qu’un entrainement de haute intensité de basket-ball d’une semaine aurait comme impact de modifier les niveaux des micro-éléments et en particulier le sélénium et le fer.
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Messagepar mayhem13 » 28 Juin 2013 08:22

merci pour l'article. Pour ma part, **** et ***** le matin, c'est vraiment un bon mix de compléments.

--------------------------------------------

Edité par l’Administrateur.

Merci de ne pas citer de produits concurrents. :wink:

Bien à vous.
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Messagepar Administrateur » 28 Juin 2013 08:38

Bonjour mayhem13.

mayhem13 a écrit:Pour ma part, **** et *****

Soit le ZMB PIDOLATES, avec en prime la récupération nerveuse et musculaire procurée par l'acide pidolique : L'acide pidolique et cerveau. :wink:

Bien à vous.
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Messagepar mayhem13 » 28 Juin 2013 11:10

Ah mais que je suis bête, j'y avais pas pensé puisque je prends les deux compléments séparés depuis un bail! Ben ce sera dans ma prochaine commande Mr. l'Admin ;)
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Messagepar mayhem13 » 28 Juin 2013 11:13

le pharmacien me conseillait de prendre le zinc et le magnesium le matin, c'est une erreur de sa part?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Juin 2013 16:10

non, pourquoi?
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Messagepar mayhem13 » 28 Juin 2013 22:41

parce que sur le descriptif de votre zmb, il est marqué qu'il vaut mieux le prendre le soir.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Juin 2013 00:42

le ZMB, c'est différent à cause du pidolate
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Messagepar mayhem13 » 29 Juin 2013 12:44

Ok merci Pour l'info
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