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Les strong-builders s'alimentent

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Les strong-builders s'alimentent

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 24 Sep 2010 17:44

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Messagepar Free » 24 Sep 2010 18:51

Haha, c'est pas la même diète ! Un MacFlury-like to "carb up" :D
Bonne ambiance quand même, ça se bâche gentiment autour d'un fast food !
Stan il casse bien :lol:
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Messagepar master2ml » 25 Sep 2010 04:40

Sympa... c'est vrai que de mon coté en prise de masse je tourne autour de 7000 calories par jours... :wink:
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Messagepar ethan59 » 26 Sep 2010 08:36

c'est de la diète ça!!!
ca donne de la force le mac do lol?
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Messagepar master2ml » 26 Sep 2010 12:04

il faut juste surveiller les lipides... mais en période prise de masse il en faut quand meme.
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Messagepar m4x » 26 Sep 2010 12:12

En prise de masse ou au régime les lipides sont essentiels... Il suffit de savoir les choisir.
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Messagepar Alban » 26 Sep 2010 12:29

m4x a écrit:En prise de masse ou au régime les lipides sont essentiels... Il suffit de savoir les choisir.

Cela revient à choisir entre crise cardiaque et AVC :lol: tout simplement.
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Messagepar Longinus » 26 Sep 2010 12:49

7000 calories à moins de faire du triathlon régulièrement ça me paraît vraiment énorme quand même :?
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Messagepar Pierre C. » 26 Sep 2010 16:07

Tout dépend de tes capacités innés et acquises à absorber ces 7000 KCals ;D
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Messagepar Criti » 26 Sep 2010 17:06

Dailleurs, quand on se fait un repas de ce genre, avec extrémement de coquecigrue, le corps assimile vraiment toutes les calories?
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Messagepar Alban » 27 Sep 2010 05:37

Difficile à dire.

Il y a des indications qui montrent que l'abcorption des nutriments par l'intestin est limitée en terme de grammes par minute (ou par heure).

Autrement dit, ça peut vouloir dire qu'on mettra plus de temps à digérer... ou alors qu'une partie sera perdu si on suppose que le transit est plus rapide que la vitesse d'absorption.

Cela dit, c'est très suppositoire tout ceci... En général les études médicales qui sont faites ont pour ambition de réduire l'obésité, pas le contraire.
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Messagepar Persephone » 27 Sep 2010 10:36

Déjà lorsqu'on n'a pas l'habitude de manger gras, un repas hypercalorique hyperlipidique provoque une décharge très importante de bile qui se traduit par une diarrhée.
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Messagepar Alban » 27 Sep 2010 10:57

Je n'ai pas précisé, mais ce que je mentionnais concerne les protéines et glucides.
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Messagepar audiomaniac » 27 Sep 2010 11:30

Persephone a écrit:Déjà lorsqu'on n'a pas l'habitude de manger gras, un repas hypercalorique hyperlipidique provoque une décharge très importante de bile qui se traduit par une diarrhée.


je confirme :oops:
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Messagepar tillidie » 27 Sep 2010 11:39

Alban a écrit:
Cela dit, c'est très suppositoire tout ceci...

Très bien résumé.

:mrgreen:
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