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Leucine ou BCAA Anabolique en post avec Whey Isolat?

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Leucine ou BCAA Anabolique en post avec Whey Isolat?

Messagepar NICO-71 » 29 Nov 2009 09:15

L'Isolat ayant un rapport de 1 (Isoleucine-Valine) pour environ 1,5 (Leucine) en BCAA, est-il plus judicieux, en post avec 40g d'Isolat, de prendre 8 g de Leucine et se retrouver avec un ratio d'environ 1 pour 5 ou alors 8g de BCAA Anabolique et obtenir un ratio de 2,8?

J'opterais pour la Leucine (que je prends), quitte à augmenter l'Isolat...
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Nov 2009 10:07

plus tu montes en dosage, plus les BCAA seront supérieurs à la leucine
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Messagepar NICO-71 » 29 Nov 2009 10:34

OK. Je vais passer à un bon 50g d'Isolat/8g de Leucine afin de retomber sur le ratio de 4.

Merci.
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