Merci pour la vidéo !
Ca fait plaisir de voir un peu des vidéos en français.
En tout cas, sacrées cuisses quoi
Et la séance quadri de malade
2 presses à cuisses et 2 squats (libre et hack squat) + leg extension, sa doit brûler !
Perso, je fais aussi depuis un petit moment de la presse à une jambe, sa change et sa permet de faire moins lourd qu'à deux jambes sachant que les presses sont hyper mal faites, y'a peu de résistance ce qui oblige à charger à mort ...
par thanos999 » 2 Avr 2013 22:12 
