Lumieres sur la beta alanine , le Q10

[gwendal]

http://www.iridologie.com/dossiers/q10/q10.html et celle la ? on est bien d'accord je vais pas poster tout les liens


Mais voici quelque études


Effect of Coenzyme Q10 supplementation on exercise-induced muscular injury of rats.


Muscle and plasma coenzyme Q10 concentration, aerobic power and exercise economy of healthy men in response to four weeks of supplementation. =étude sans réelle constat sur son efficacité


DONC j'ai un esprit critique , je voulais en discuter ...pas besoin de monter le ton c'est bon je pense que l'on a compris que la créatine( j'en parle 3/4 des études c'est sur la créatine) c'est efficace quoi... faut peut etre regarder les autres trucs qui existe et exercer dessus un esprit critique

[Nutrimuscle-Conseils]

http://www.iridologie.com/dossiers/q10/q10.html

Une étude qui a été publiée dans le journal scientifique, Fertility et Sterility (Fertilité et Stérilité), a montré qu’une administration journalière de Q10 doublait pratiquement la mobilité de la cellule de sperme, et augmentait ainsi les chances d’une fécondation réussie.

tout dans mon prochain livre à ce sujet

[gwendal]

MAIS tkt ton livre sera chez moi comme le premier et comme le deuxieme

[Persephone]

DONC j'ai un esprit critique , je voulais en discuter ...pas besoin de monter le ton c'est bon je pense que l'on a compris que la créatine( j'en parle 3/4 des études c'est sur la créatine) c'est efficace quoi... faut peut etre regarder les autres trucs qui existe et exercer dessus un esprit critique

Où est-ce que j'ai monté le ton?

Je n'ai pas dis que le CoQ10 était inefficace. Simplement qu'il y a plus utile et plus efficace (et parfois moins cher) pour beaucoup de pathologies et donc que je ne le qualifiais pas de "supplément de demain".

Donne de l'eau à boire à quelqu'un de déshydraté: ses performances et certains symptômes vont s'envoler. Donne de l'eau à quelqu'un qui boit normalement: il ne se passe rien.

[audiomaniac]

Je vais paraitre idiot mais j'ai toujours cru que le q10 c'était pour les rides ??????

[Plasma]

Donne de l'eau à boire à quelqu'un de déshydraté: ses performances et certains symptômes vont s'envoler. Donne de l'eau à quelqu'un qui boit normalement: il ne se passe rien.

Ne peut-on pas dire la même chose à propos des protéines ?

[Persephone]

Si. D'où l'intérêt d'amener la juste quantité si on y arrive.
Mais où voulais-tu en venir?

[Plasma]

Boarf, je réfléchissais tout haut. Cela m'est venu d'un commentaire sur le Peptopro indiquant, je crois, que son intérêt venait du fait qu'il n'y avait pas (ou presque pas) de limitation intestinale à son absorption. Du coup je me demandais si un "bourrage" en protéines allait améliorer la synthèse musculaire ou pas. Ou si seuls les besoins commanderaient la quantité d'AA réellement utilisés.

[Persephone]

Si tu te bourres, le reste sera oxydé.

Mais la synthèse musculaire sera quand même meilleure avec ce produit à cause de la vitesse d'absorption.

Le PeptoPro (ou les hydrolysats) se résument surtout par deux choses: la "vitesse" et le "moment": tu peux les digérer à n'importe quel moment dans presque n'importe quelle condition et les acides aminés seront très rapidement disponibles pour le muscle.
Pour le PeptoPro on peut rajouter le "goût".