Inertie du sommeil: informations actuelles
Hilditch, McHill AW Nature and Science of Sleep 22 août 2019 Volume 2019: 11 Pages 155—165
L'inertie du sommeil, ou le vertige ressenti au réveil, est associée à des diminutions significatives de la performance cognitive qui se dissipent à mesure que le temps s'éveille. Cette dégradation des performances cognitives a été observée à la fois dans des études de laboratoire étroitement contrôlées et dans des scénarios réels. De plus, ces diminutions de performances sont exagérées par la perte de sommeil antérieure et le moment de la journée au cours duquel une personne se réveille. Cette revue examinera les connaissances actuelles sur les causes de l'inertie du sommeil, les facteurs pouvant influer positivement ou négativement sur le degré d'inertie du sommeil, les conséquences de l'inertie du sommeil tant en laboratoire que dans le monde réel, et discutera enfin des contre-mesures potentielles visant à réduire la impact de l'inertie du sommeil.
