Bonjour tout le monde!
Alors voila je viens vers vous pour vos avis et impression... Et pour certain decouverte...
Qui connait les entrainements madbarz? Des entrainement poids de corps de singlé.
C'est sous forme de circuit training d'environ 8 exercices avec 30 sec de repond entre chaque cycles... Ca demolie!
Il y en a pour tous les niveaux (bon les vrais debutant qui ne tirent pas une seule traction ne parviendront pas a en faire puisqu'il y a des tractions dans bons nombres de cycle...)
Donc pour tous les niveauc et pour tous les objectifs.... Perte de masse grasse, entrainement dos, fullbody, bras etc......
