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Le magnésium contre le vieillissement?

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Le magnésium contre le vieillissement?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 14 Sep 2019 11:09

Le magnésium et le patient âgé: pistes explorées et pistes à explorer: un bilan
Magnesium Res Volume 32, numéro 1, janvier-février-mars 2019 Federico Lo Piano

Le magnésium est un cation bivalent essentiel. Son équilibre fin dans l'organisme humain est extrêmement important et est impliqué dans un large éventail de fonctions. Nous devons maintenir sa quantité dans l'organisme humain dans une plage considérée comme physiologique. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées, et en particulier pour les personnes âgées «fragiles», dont les systèmes et les appareils sont dans un état de précarité homéostatique grave.

En fait, l'hypomagnésémie est impliquée dans un très grand nombre de pathologies (nécessitant plusieurs thérapies) qui pourraient compromettre l'autonomie des personnes âgées. Le but de cette revue était de passer en revue les essais les plus importants, afin de comprendre l’orientation prise par la recherche au cours des dernières années et de déceler le potentiel d’amélioration dans ce domaine. Nous avons essayé de comprendre quand la teneur en magnésium est véritablement physiologique ou pathologique et comment nous pourrions éviter une consommation de magnésium trop faible chez les personnes âgées. Tout d'abord, nous avons souligné le besoin absolu d'une méthode d'évaluation adéquate du contenu en magnésium de l'organisme humain.

La littérature actuelle encourage de manière appropriée l’utilisation d’une évaluation synoptique de la concentration sérique de magnésium, de l’excrétion urinaire et de l’apport alimentaire. Nous avons également discuté des essais les plus importants associant hypomagnésémie à une pathologie humaine. Des études spécifiques menées sur des patients âgés ont largement démontré son rôle déterminant dans le maintien de la santé des os, une compensation glyco-métabolique adéquate, un profil fonctionnel cardiaque et vasculaire correct, et probablement aussi un profil psycho-cognitif physiologique.

Par conséquent, il est essentiel de garantir des niveaux physiologiques de magnésium dans le corps, en particulier chez les patients gériatriques, qui sont eux-mêmes plus enclins à une réduction du niveau de cation. Nous avons conclu, selon la littérature, que le meilleur moyen de prévenir l'hypomagnésémie et ses implications cliniques chez les sujets âgés est un régime alimentaire approprié (plus de fibres et de glucides complexes, plus de protéines végétales, moins de sucres et de matières grasses), ce qui garantit une alimentation adéquate.
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